普拉提瘦腰腹训练，只需7天，改变就在眼前！

要不要塑型不要问你妈妈！

你胖成猪头在她眼中都是蕞美的

不要问你老公！

在他眼中，你省钱就好

不要问你闺蜜！

你不胖怎么展现出她的美

问问镜子中的自己！

对自己的身材满意么，买衣服时上火么

对自己要求高一些！

老天从来都不会亏待一个追求完美的你

你是一个煮妇，可即使弄好了满汉全席，他看你的眼神里也没有了惊喜。

你是一个胖妞，听多了‘你瘦10斤会更好看’，但你任是个胖妞....

你是一个美女，但到了比基尼季节，胸部以下肉体有种大白的特质感

你是一个辣妈，但辣的是姿态而不是体态，铅华褪去你仍然不敢直视自己

你也许和我一样，被上面的模特刺激了无数次，发狠无数次 "要减肥" 也下过无数健身GIF图，饿过无数睡不着的夜！结果，可又怎么样？

现在，给你蜕变的机会....

婵院瑜伽隆重推出普拉提七天塑形班，

针对腰腹训练！

急速甩掉小肚腩！

还你紧致腹部，动人曲线！

“7天雕塑形体”好身材约起来！

让你的核心肌肉群更健康、更美丽！

不仅瘦，还有型！

提到腹部大家都会想起马甲线

而提到臀部便是蜜桃臀

臀部和腹部的存在

不仅仅是徒增魅力

还在人体中起到了承上启下的作用

腹横肌，腹直肌

腹内斜肌，腹外斜肌

都是腹部核心肌

可为什么要强化腹部核心？

当腹部核心肌肉群力量不足或出现问题时

你的上半身和下半身也会不开心。

肋骨外翻，腰椎不稳，胸椎灵活度下降

健康，体型双双收到伤害

马甲线，也就成了别人家的马甲线！

〖腹肌训练的作用〗

1.减少腰背痛。

2.减少脂肪。

3.改善肠胃功能，尤其是下腹。    

4.改善便秘。 

5.臀部和腿部要好都好。 

6.改善女性妇科问题。