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脱发不可乱治,脱发人群的生活指南了解下

2018年11月09日

由于学习、工作压力大,长期熬夜作息不规律,脱发已成为很多人都面临的一个问题。不少年轻人也在感叹,真是不知不觉就秃了。但其实脱发分为正常脱发和病理性脱发两种,如果属于正常脱发,完全不用担心变秃的。

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「怎么看脱发是否正常?快来测测吧!」

在做测试之前,我们先来了解下脱发。脱发是指头发脱落的现象,正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。

而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,此种情况脱落的不仅仅是处于退行期及休止期的毛发,病理性脱发是需要积极进行治疗的。

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「如何判定自己是否属于病理性脱发呢?」

如果超过三个月连续每天脱发100~120根,就属于病理性脱发,可以直接去看医生了!

但是有个问题,难道我要每天一根根数掉落的头发吗?

别急,这里有个简单的方法,大家可以一试。

用拇指、食指和中指轻轻抓住一撮头发,然后轻轻一拉,如果只有1~2根头发脱落,代表大致正常;可以在头皮的不同部位都试试,若每次都超过5根,则应怀疑是异常脱发了。

这个方法一定要注意力度,不可过大,轻轻地一拉即可。

那么引发异常脱发的原因都有哪些?

引起异常脱发的原因很多,如遗传、精神压力过大、内分泌异常、营养不良和新陈代谢异常、洗护不当等。

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「如何预防脱发?」

1.健康洗发。洗头时水温不要过高,40°C为宜。洗头时要充分湿润头发,揉搓头发时力度要适度,不要用力过猛,避免造成牵拉性脱发。在使用洗发水或护发素后,要使用清水充分冲洗,蕞好冲洗2次。另外,洗头次数不宜太多,尽量减少染发、烫发和使用吹风机等。

2.规律生活。不熬夜,放松心情。

3.不节食,菜、蛋、肉、奶齐全。均衡膳食才能给头发提供足够的营养。

4.避免长时间使用电脑。电脑的辐射并不会导致脱发,但是长时间玩电脑,注意力高度集中,大脑长期兴奋,可能会导致内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,导致脱发。

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「如果已经脱发,如何治疗?」

针对不同病因的脱发,要采取不同的治疗方式。

1.营养性脱发应加强营养,多吃蔬菜,保证肉、蛋、奶的摄入。

2.肥胖性脱发,要加强体育锻炼,避免吃过多油腻很重的食物。

3.物理性脱发,不要用太密的梳子梳头,尽量少拉直头发。

4. 药物方面,可用米诺地尔酊外擦, 非那雄胺口服,具体还需咨询专家医生。

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