脱发掉发对症治疗才见效

在生活中“掉头发”是蕞让人很头痛的一件事，用了很多方法治疗，还是不见效果。而很多人因为掉头发太严重感到沮丧，在日常生活中往往也遇到很多尴尬;有的人因为掉头发太严重导致头顶和前额脱发，有秃顶的前兆;而有的人因为掉头发严重，衣服上都是掉的头发，看着很不舒服;所以，掉头发是一件让人很苦恼的事情。

首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，或者每天掉发造成头发明显稀疏时，才可能造成脱发的症状。

一、清楚自己掉头发的原因

如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常。

①精神、神经失调。一般都是因为遭受了打击，造成长期精神状态紧张，导致失眠，心神不定。

②家庭遗传。脱发患者有家族史者占20%.在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

③头发在护理的过程中受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2~20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

④内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

⑤电脑族、油腻食物族、低头族、长期加班族都会给头皮造成很大的负担，就容易产生脱发，掉发症状。

缓解掉头发的方法

1、首先选择适合自己的护发产品，洗头发不仅要用洗发露，还要坚持护发素(护发素相当于头发的营养膏，能给我们的头发提供生长代谢所需的营养)。

2、其次，就是养好作息时间，少熬夜和抽烟，不喝酒。正常的作息时间，才是蕞好的良药。

3、生活习惯和保持好心情，可以适当的吃一点杂粮粥，补充好身体中缺少的微量元素。

4、多吃核桃和芝麻，对掉发有一定的缓解作用