重返青春,从眼部肌肤开始

年轻的秘密，全部藏在眼睛里。为什么会显老？眼睛告诉你！

眼部衰老的重要特征：眼袋突出、泪沟明显、眼周皱纹丛生。

从二十多岁开始，皮肤就开始不断地呈现衰老症状，尤其是眼部。由于眼周皮肤细胞密度较低，同时又更为纤薄，是整个面部蕞娇嫩纤薄的部分，加上这里的皮肤容易缺水，从而很容易生出皱纹。

随着年龄的增长，眼部娇嫩皮肤蕞容易受到侵扰，表现出各种衰老特征。

一般来说，25岁之后，眼周皮肤就开始出现黑眼圈、眼袋、眼角细纹等，不仅严重影响美观，与同龄人相比还会显得苍老很多。

30岁左右神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维逐渐减少、断裂，再加上日常的日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富等原因，都会导致纤维组织弹性减退，从而导致眼纹及眼袋提前挂上眼眶。

40岁之后，皮肤会综合性持续老化，逐渐出现眼皮松弛、眼袋突出。

所以，想要改变顽固的黑眼圈、眼袋、鱼尾纹，眼部的护理就一定要及早重视起来。下面这几点，希望可以帮你~

1 保持充足的睡眠

相信大家都知道，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足。

二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留。

从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”，故而保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。

2 饮食

黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命A、C、E。

如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。

饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

3 穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，再通过穴位按摩有助于打通血脉；

不用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧）。

每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈。