想减肥的人，不妨经常用这些天然小食材泡水喝，帮你瘦身减肚子

“一白遮百丑，一胖毁所有”可见胖是女人蕞大的美容天敌，一旦发胖身材走形，哪怕你容貌再美，也称不了美女了。在当今社会提倡瘦即是美的潮流下，每个女人都在为了瘦而不断尝试各种减肥方法。可有些人明明很努力，饮食也严格控制，为什么减肥却没多大成效呢，其实想要获得好的减肥效果，一定要选对方法。比如很多人喜欢节食减肥，如果你过度的节食减肥，不但起不到减肥的作用，而且还会引发疾病。即便减掉了体重，也丢失了水分和营养，蕞终还很容易反弹。

可见好的减肥方法非常重要，其实，女人们不妨采用一些饮食减肥的方法，比如一些天然的小食材，可以用来泡水喝，减肥效果能事半功倍。现在我就分享几款瘦身茶，它们可谓是减肥“终结者”，让你轻松减掉小肚腩，恢复苗条身材。赶紧一起来看吧。

1、绿茶和菊花茶

绿茶能溶脂去腻，防止脂肪堆积体内。还能促进胃液分泌，提高人体新陈代谢功能，有助于消化。特别是绿茶里所含的叶绿素，可使你更加苗条。

菊花茶非常适合节日饱食油腻食物后喝，能缓解疲劳，消除油腻。

2、山楂泡水

山楂酸甜好吃，还是减肥水果，有着活血化瘀，帮助人体脂肪代谢的功能。用山楂煮水喝可以起到减肥瘦身的作用，在煮的时候如果再加入薏米和荷叶，则还能祛除体内湿气，美白滋润肌肤。

3、柠檬泡水

柠檬泡水能够养颜减肥，还能有效消除身体水肿。消除了水肿，自然就会看上去瘦不少。

4、陈皮绿茶

柑橘类水果特有的芳香，嗅之使人心旷神怡，缓解压力，消除紧张。用其果皮配上绿茶，不但能消脂，还能更有效的发挥解毒功效。

5、玫瑰花绿茶

玫瑰花芳香四溢，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能美容养颜，治疗乳腺增生，缓解压力。可与绿茶配伍，不但口感清新，更能消腻除脂，促进人体新陈代谢。

6、蜂蜜泡水

蜂蜜虽然是甜的，但它所含的是果糖，能够润肠通便 ，所以喝蜂蜜水不但不会长胖，还有瘦肚腩的功效。但需要注意的是每天只要摄入50克果糖就可以了，除此之外还要配合足量的水才能达到瘦小腹的作用。

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蕞后，我再强调下，女人们要想成功减肥，不仅要注意方法，还要养成良好的生活饮食习惯，比如少吃高热量食物，平时别久坐，适度的进行运动锻炼，总之，管住嘴，迈开腿，就能让你拥有完美的身材和健康的身体。