她就是腿太粗，脸有些可惜......

她就是腿太粗，脸有些可惜。听到这样的话，你会想到什么？现实中其实很多五官精致的美女，唯独腿和上半身有些不搭和视觉冲突。

每个人都想要一双理想的美腿，同时很多人知道自己小腿粗，并不知道怎样去做才能有效改善自己的腿型。

大家都知道瘦身容易瘦腿难，

当发现自己越长越胖的的时候

第壹时间想到的当然是减肥咯

 一段时间后

腰部赘肉通过运动减掉了些

但小腿肌肉… 好像并不买账

反倒还有了越来越壮的迹象 

想要瘦小腿，首先要了解自己的小腿粗是什么类型，然后可以询问健身教练，整形医生的审美建议，了解改善提升美腿的常见方法和术式。蕞后，规划自己的美腿方案。

你的小腿粗是属于什么类型？

一般来讲，我们可以把“腿粗”分为两种：脂肪型和肌肉型。

脂肪型小腿粗

脂肪型小腿是蕞常见的小腿肥胖的原因之一。那么怎么去检验脂肪型小腿呢？很简单，我们可以依靠手感，脂肪的手感摸起来很容易辨别，松松的、软软的，捏上去容易捏出形状。针对这种腿型问题的解决方法主要是吸脂，让腿部收紧，轻松达到瘦腿的目的。

由于成年之后的脂肪数量是恒定的，而吸脂是从根本上减少脂肪细胞的数量，所以术后效果持久、不易反弹。术中像“剥洋葱”一样，一层一层进行抽吸，术后进行科学、有效的包扎，保障求美者术后效果。

对于脂肪型的小腿粗还要改善饮食，避免快餐、真空食品、点心和咸食，不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，也不要保持单一动作超过一小时，做一些简单的强化肌肉的体操，能减少脂肪堆积。

肌肉型小腿粗

有的人的小腿粗，显得非常的粗壮，绷紧小腿后，能较为明显的看到肌肉发达导致的凸出轮廓，肌肉型腿有天生的，但大多数是后天不良生活习惯或大量运动锻炼造成的。

通常情况下，小腿粗的人，腓肠肌较为发达，所以看起来小腿粗壮，肌肉轮廓凸出，所以想要瘦小腿肌肉，原则就是尽量减少对腓肠肌的刺激，让腓肠肌变小。

根据肌肉用进废退的特性，神经显微瘦小腿通过医美手段选择性地控制支配腓肠肌发达部位的神经，拦截营养供给与信号传递，让小腿腓肠肌因为缺乏营养和指示而放缓收缩频率，从而自然缩小。

神经显微瘦小腿术后不会改变原有腿的日常行走和力量。这是因为神经显微瘦小腿选取的小腿区域为“形态区域”，而非“行走力量区域”。在影响小腿的“形态区域”进行安全，严谨的瘦小腿术，调整的只是小腿形态与轮廓美感，而非功能。小腿之美，这个瘦要瘦的刚刚之好，瘦的双曲线要经久耐看。

神经显微瘦小腿术，是一门扎根神经外科学与人体美学高度融合的学科。做这项技术，需要极高的稳健与细心谨慎，需要有敏锐的判断力。