古人如何防脱发？不得不说，这些做法太智慧

随着现代社会的不断发展，生活节奏越来越快，许多人因为巨大的生活压力，导致脱发比较严重。其实，说起脱发的毛病，古人也有此类的烦恼，那么，古人如何防脱发呢?今天我就跟大家聊一聊脱发原因，而且推荐几种值得借鉴的防脱生发法，不得不说，这些做法太智慧，希望有脱发症状的朋友们赶紧收藏好。

脱发原因

中医认为，脱发与人体五脏中的肝、肾、脾及气血有关。《内经》有言：“发为血之余”，没有血的滋养，头发就会脱落。而肝藏血，主疏泄，若气血经络失和，淤血堵塞，则亦致脱发。肾是人的生机之源，精气衰落，头发亦脱落。脾主运化，将水谷精微上输心肺而化为气血等重要生命物质。过多的食用油腻之物或者心情抑郁都会损害脾，湿热因此而生，并会聚集于发根之处，致使头发脱落。所以说肝、肾、脾等功能发生变化不能健康运转都会导致人的脱发问题。中医注重通过调节肝、肾、脾等各身体器官来调整人的身体进而治疗脱发。

内服防脱生发法

首先是内服法。李时珍《本草纲目》中有一“七宝美髯丹”名方，由何首乌、菟丝子、枸杞、牛膝、补骨脂、茯苓、当归等原材料组成。李时珍在《本草纲目》中已经说明了这些中药原材料各自的药效。何首乌能养血益肝、固精益肾，菟丝子能补肾益精，枸杞能养肝滋肾润肺，牛膝则益肝肾强筋骨，补骨脂亦能温阳，可见前五者都有益于肝肾。茯苓健脾，当归活血，后两者加上前五者就有了补肝肾、益精血、生发乌发的效果。此方效果良好，因为盛行天下。现代医学家对“七宝美髯丹”进行了改良，取得了更好的效果。

何首乌、菟丝子、茯苓、当归还有桑葚、芝麻等是乌发黑发方子中的老面孔。《新修本草》、《本草备要》、《外科正宗》等医书都有许多这样的方子。就比如说《外科正宗》中防脱生发的“神应养真丹”中就包含了当归、菟丝子。古人在日常生活中也会有意识地多食用易于补血生发之物，比如说桑葚茯苓生发粥。

外用防脱生发法

其次是外用法。所谓外用法主要是指以药物擦拭头皮或头发的方法。葛洪的《肘后方》、李时珍的《本草纲目》、王焘的《外台秘要》中都提到了“侧柏叶发油”——侧柏叶粉末或者汁液同猪油的混合物。侧柏叶又名柏叶，现在科学研究表明其主要成分是挥发油，黄酮类和鞣质，具有抑菌抗炎，扩胀血管之效。以“侧柏叶发油”涂抹头发确实可以抑制头皮细菌去除头皮屑，还可以促进血液循环，增强毛囊代谢功，减少头发掉落，促进头发再生。

类似的外用防脱发方子古人还有很多。元代《御药院方》中记载的“长发滋荣散”由生姜粉、人参粉制成，有活血养发之效，每隔一天擦脱发之处，即可生发。药王孙思邈的《备急千金要方》还提到了以屎壳郎、猪脂、还有豹膏、熊膏等物制成的生发膏。

在外用方面古人和今人一样也会使用有生发之效的洗发液。比如说由前文提到的侧柏叶制成的侧柏叶汁液，还有大家熟知的皂角洗发液。李时珍在《濒湖集效方》中还提到了鸡蛋清洗发液。这些洗发液都去除油脂，抑制头皮细菌，去除头皮屑的作用，头发因而更为强韧不易脱落。

按摩养发生发

内用外用相结合自然是蕞好不过。另外古人还很注重梳理头发和按摩头皮，这样能促进局部血液循环，同样有养发护发之效。据说慈禧太后每天会让梳头太监给自己梳三次头，不同的部位有不同的梳子。在梳理头发的同时，梳头太监还会给慈禧太后抹上养发中药水和香粉，并加以按摩，使得太后的头发乌黑又散发香气。

其实，从古至今，人们也都听说过各种各样的防脱发方法。其实，要想摆脱脱发困扰，一定要在医生指导下，把脱发的原因找出来，这样才能够对症进行治疗。古人防脱发一般采用内服、外用防脱生发法，按摩养发生发法，其实看过这些方法之后，不得不说，这些做法太智慧。朋友们真得应当好好学一学，或许能给你的护发带来帮助。