科普：学会这一招，她的漫画腿你也有

春节的脚步渐渐逼近啦！

节前的蕞后一周

要不要冲刺减肥几天？

艺星小课堂，今天就来解你所需~

跟小姐姐们聊聊

几种快速减肥的奇葩小方法

据说

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，肚子饿了就吃，吃到饱为止，能在三天内快速甩肉5斤以上呢！

当然，期间要尽量避免喝含咖啡因的饮料，以免肠胃不适。

从第四天开始，可以渐渐恢复饮食。以后每隔一到两个月都进行三天“苹果减肥法”，直到减至理想体重为止。

注意！！！缺点是

苹果营养成分单一，缺乏蛋白质和脂肪。

这样的方法也会使身体脱水，减去的大多是水分，很容易反弹。长期脱水，会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。

据说

风靡全网的“哥本哈根减肥法”、“酵素减肥法”、喝了没用还可能因摄入过多糖分而导致更胖的“蜂蜜减肥法”、“奶昔减肥法”......数不胜数。

一个13天的减肥食谱，吃这份食谱，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，天天这样“大鱼大肉”13天下来能减肥10斤，并且停止食谱后体重还会继续下降。

注意！！！缺点是

这种变相“断食”虽然能快速减重，但当你恢复饮食后，反弹的速度真的会让人哇的一声哭出来！

看似营养的食谱，实际上每日的总热量不足1000大卡，远低于绝大多数人的正常代谢水平。

会“瘦”，但仅仅是体现在体重秤的数字上，真实的体脂却难有减少。

想减肥就那么难吗？

不怕！还有一种方法

艺星快速吸脂

成年人体内的脂肪是恒定的

吸脂减少的是脂肪细胞数量

艺星吸脂真人案例：尧尧

25岁，是每天要坐办公室的上班族

脂肪在大腿堆积非常严重

堆在大腿和屁股上的脂肪

让尧尧看起来像是五五分的短腿星人

尧尧腿部吸脂对比

术中对比，效果立竿见影！

吸脂完的左腿变得纤细

未吸脂的右腿还是“柱子”

尧尧腿部吸脂后

梦寐以求的“漫画腿”

就这样横空出世了

对比吸脂前的腿

减肥还用发愁？

就是这么简单！