洗牙有害，牙膏能美白......亲，你分辨的出哪些是谣言吗

俗话说

“齿白三分俏，貌美齿为先”

在现代人际交往中

微笑露出八颗牙

不仅让你看起来更亲和

更能为颜值加分

当然

除了好看之外

更为重要的是

口腔与健康息息相关

口腔疾病与全身疾病

都有着千丝万缕的关系

虽然

大家对于口腔保健的意识日益增加

可是

下面的这些误区

大家都避开了吗？

盲目相信牙膏的功能

牙膏只是种日化用品，对于我们的口腔清洁会起到一定作用，对于相关的口腔疾病作用微乎其微。

洗牙被误读

作为一种治疗手段，洗牙对于牙周健康将会起到很好的作用，但由于洗牙会产生一定程度的不适感，使许多人认为洗牙会产生“副作用”。而事实上，洗牙没！有！副！作！用！

智齿并不是非拔不可

不是所有的智齿都需要拔掉，位置比较正、牙齿咬合功能正常，不红肿疼痛，满足一定条件的智齿可以不拔出。

口腔溃疡盲目服用抗生素

口腔溃疡是蕞常见的口腔黏膜疾病之一，口腔溃疡虽然是炎症反应，但它并不是由细菌感染所导致，所以抗生素是毫无作用的，甚至很多广谱抗生素都可以诱发口腔溃疡。

那么问题来了

我们到底该如何保护牙齿

保持口腔健康呢？

1警惕根面龋：中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较低，抗龋能力差，易出现龋洞。所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦。

2防治牙周炎：牙周炎虽然是常见的口腔疾病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。对付牙周炎，仅靠吃药并不能解决问题，而应做局部的牙周治疗，平时再配合有效刷牙，才能达到蕞佳的治疗效果。

3修复缺牙：许多人认为年纪大了，缺几颗牙是正常的事，却不知这样下去会明显降低咀嚼能力，影响机体的消化和营养吸收，同时加快邻牙松动脱落。

4温水刷牙：中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。用温水漱口刷牙，可以减少牙本质过敏症的发生。

5正确的刷牙方法：

1. 每天刷牙不少于两次，特别是晚上一次更重要。

2. 在刷牙的时候，将刷头放在牙齿与牙龈边成45度轻柔地刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；

3. 用上述同样的方法刷每颗牙齿的里面前牙的内部表面——将牙刷垂直，用牙刷尖的毛轻柔地上下刷；

4. 将牙刷放平，来回刷咀嚼食物的牙齿；

5. 将牙刷放在舌面上，从舌根向舌尖轻柔地刷，可以更好地去除口腔异味。