这样做家务可以瘦腿、提臀、练马甲线，太有才了

女生真的是活的够累

既要下得厅堂

又要入得厨房！

尤其是结了婚的女人。

一天工作完毕回到家，

还要伺候一家老小

真心体会到：嫁给他就嫁给了他的家人。

谁说结了婚

就要是家庭主妇

任其身材往横向发展？

其实只要你想锻炼，

就没有不可能！

做家务就能让你瘦

你信不信？

真心的，快

跟着小编

拿出你家的抹布，准备做家务！

平板支撑可以这样做哟

腹肌、马甲线的刺激杠杠的

单腿交替完了之后，再换新姿势

练完腹肌，还要瘦腿和翘臀

练完弓步，练侧跨步，翘臀就是这么简单

还可以倒撑双腿擦

做的起劲了，

汗水狂流

这下来水都省了！！