盘点那些让粗手臂毁掉的女明星：从粗壮变纤细先瘦手臂

粗粗的大臂，不仅显得臃肿，而且让整个人的显得魁梧不少，女性该有的小鸟依人，也荡然无存。看看以下四位小龙女，是不是粗臂陈妍秀姑姑瞬间以麒麟臂“壮压群芳”呢？

再看看这些明星的粗手臂，我们先来感受一下麒麟臂是如何毁人不倦的。

这些女明星的惨痛案例告诉我，颜值再高又如何，一只粗手臂，立马毁所有。

看看美貌如范爷，这手臂粗起来，你还能联想到秀色可餐这个词吗？显然不。

颜值不如范爷，还心安理得的养着肥胖的手臂，以女汉子自居，真的好意思吗？

既然不能看脸，就赶紧练就不用看脸的好身材吧！~~~

8组动作，每组坚持1分钟，完美瘦手臂！哑铃请选择3-5磅重量。（没有哑铃的选择同重量矿泉水瓶也ok）