睡前用常见的它洗脸，急速除皱、美白、祛斑，十天皮肤嫩白如初

　　女人过了三十岁之后，皮肤就会快速衰老，也是蕞容易长斑点和皱纹的时候，脸上长班可以说是一件非常痛苦的事情，那你是怎么做的呢？结果是斑点没有了，还是更严重了呢？大概是后者居多吧，其实去除这些斑点和皱纹并不难。

　　它是什么呢？为什么能嫩白肌肤呢

　　它具有调节内分泌，促进新陈代谢具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好消火祛斑，美白润肤的效果。它就是我们家里常见的茶叶。

　　洗脸法：

　　1.睡前洁面后，泡一杯茶十五分钟后，

　　2.把茶水兑入温水，洗脸轻轻拍打，促进吸收，

　　3.五分钟后，用清水在洗一遍即可。

脸上的痘痘一般不会自行的阑珊，必需求运用对祛痘有帮忙的办法，如果状况比较严峻，还请及时就医。下面我就通知我们13个对祛痘有帮忙的小办法！

祛痘办法1、如果脸上已有青春痘，就要避免运用粉底、扮装品，有的人想以粉底来装点，这样反而构成反作用。

祛痘办法2、没事不要用手去碰你的脸，由于手上不光简略带着细菌，还会因东西的触碰而影响发作不必要的青春痘。如果医治的不及时，脸上还会留下痘印，尽管我们知道青春痘的医治办法，但是小编觉得避免青春痘比医治青春痘愈加的重要和简略，刚刚冒出来的青春痘也愈加的简略医治和操控。

祛痘办法3、脸上已有青春痘时也要留心防晒，尽量不要晒太阳，有的人认为将脸黑就可以装点脸上的红点，其实它不光隐秘不了还会有反作用，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游水，不光紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大影响。

祛痘办法4、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，由于许多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是简略诱发青春痘的。

祛痘办法5、养成每日排便的习气，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改动肠道的易菌生态。

祛痘办法6、睡觉必定要满足，放松心境，避免怒火上升，构成荷尔蒙失调。

祛痘办法7、多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

祛痘办法8、饮食准则：少油、少甜、少影响、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激起油脂及内分泌不平衡，构成更严峻的青春痘。

祛痘办法9、简略在嘴边长青春痘的人要留心牙膏的运用，由于牙膏中的氟化物简略诱发青春痘，您可以挑选不含氟的牙膏，或是刷完牙必定要将嘴边残留的牙膏清乾净。