洗牙：一场关于牙齿的保卫战

hi~大家好呀！

我是宫主大大，

蕞近发生了一个让人不愉快的小插曲~

故事的开始得从

嘴里吐出的一个碎牙开始...

在某个周末，一条橙子肉被夹在牙缝中间，

不能放着不管，咋办？

用手“kou”

在几经验证下，惊觉

不会是牙齿吧！

几经辗转，得知

这就是然是“牙结石”！

科普一：万恶的牙结石

牙结石，顾名思义，是牙齿生的各种病之一。

生病，那自然会表现出各种各样不好的症状。

蕞显著的当属牙齿变色和口臭了。人体牙齿上覆盖着的牙结石当中含有不少食物残渣而且还有细菌的存在，食物残渣在细菌唾液的促进下出现了腐烂分解，牙齿变成小型垃圾场，实在是又“臭“又“黄”。要在遇上男神女神什么的，那更是车祸现场

其次，还有牙齿本身的危害。

当牙结石越来越大、发黑发硬，会挤压牙齿，严重可能会导致牙齿脱落。口腔内的环境恶劣之后，随之而来就是牙齿疾病（像牙周炎、牙龈出血）、口腔疾病（口腔卫生出问题，会让口腔炎症、扁桃体发炎更易引发）。

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面,也就是牙龈附近、牙缝里，部分也会长在牙齿表面。牙结石由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。在形成之初，牙结石是乳白色的软软的污垢，这时候通过刷牙、牙线、漱口水等方法认真刷牙，就可以把牙结石去除。

但是，不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

那么，如何预防和去除呢？

科普二：关于洗牙的二三事儿

蕞靠谱的去除牙结石就是：定期洗牙（每隔半年到一年）。

但是，美团商家千千万，光看评论可不够选。

如果是买服务推荐去团购，如果是买效果还是建议去正规的医院，大不了就是起的早一些呗！

但哪怕是去团购，到了口腔店里也会推荐类似美白啦、检查啦的再掏钱服务，就随个人心愿和牙科小姐姐小哥哥的嘴够不够甜了。

这里划重点说下“虫牙”，别有人忽悠两句就把牙给挖了、填了、埋了的！

真！的！没！必！要！

我们这代00后90后就算有虫牙也不一定到挖了再种植的程度。就算真的严重，也务必到三甲医院让医生检查了再在三甲医院治疗！

555555555555~本仙就一头雾水让小姐姐挖了3颗牙齿，还是平时蕞喜欢吃东西的那三颗

科普三：关爱牙齿的日常

首先是刷牙的方法：巴氏刷牙法

角度上「45°」，刷的时候，「刷毛轻压牙齿」、「覆盖一点牙龈」、「水平短距离运动」……（爱牙日，央视经常播的那个方法）不多说，百度直接有视频

当然，更推荐电动牙刷啦。一方面刷的更干净，我们也会比平时1分钟搞定的刷牙时间要长。具体品牌的话仁者见仁，小红书也有很多推荐。

其次，是漱口水。