前不久上了热搜的“口呼吸”，一个足以让你毁容的小习惯你中招儿了吗？

都说“女大十八变”

你是越变越好看还是······

小时候经常被叔叔阿姨

夸奖“长得漂亮、可爱”

长大后却再也没有听到过呢？

究竟是基因问题

还是我们自身的小习惯毁了我们的长相呢？

今天小编就来给大家说一下

导致你“长残”的原因之一

也是前不久上了热搜的

“口呼吸”

先来看一组照片，这就长期“口呼吸”孩子的面貌，目光呆滞，下颌后缩，牙齿前突。

长期使用嘴巴进行呼吸，首先会导致嘴巴上唇变短变厚、甚至外翻，上颌骨发育更加肥大。

张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道。长此以往，原本应该往前、往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。牙齿会排列不齐、咬合不良形成龅牙，缺乏表情。

所以，一些腺样体肥大影响气道的小朋友，就会慢慢变成脸部、嘴巴凹陷，以及鼻子变成朝天鼻的所谓的腺样体面容。也就是说，面部会畸形发育，逐渐“颜值尽毁”。

1、记录下宝贝有哪些口呼吸症状（睡觉时习惯性张口呼吸？打呼噜？鼻炎反复不愈？经常张口喘气？从什么时候开始的？）以便就诊。

2、判断孩子是否因为过敏导致口呼吸，如果有已知的过敏原，尽量清除，如果是粉尘或者螨虫过敏，吸尘器是个不错的选择。

3、去正规医院耳鼻喉科检查，确保孩子能够通过鼻子呼吸，如果宝宝因病（如腺样体肥大等）致鼻腔堵塞、用口呼气，要及时治疗，解决根本问题。

4、确保宝宝鼻呼吸畅通后，可以去口腔正畸科就诊，在医生指导下，采取一些矫正措施治疗，改正孩子养成的口呼吸习惯。

这个男孩10岁的时候，面容还是很正常的，14岁的时候，父亲给他买了一只金花鼠作为宠物。结果，他因为对这个动物过敏，鼻子堵塞，开始不自觉地张嘴呼吸。几年之后，他的脸变成了典型的口呼吸的脸型。

口呼吸这样一个看似不经意的小习惯，却毁了孩子的颜值，各位宝妈们一定要注意观察自己的孩子，一但发现问题及早找医生治疗，如果已经造成了面型上的改变，就要找专业的正畸医生治疗，您可以随时与我们联系。