有些瘦腿方式原来是个坑！你中招了吗？

有些人明明不胖

粗壮的小腿却给人很strong的错觉

上身纤细娇柔

下身五短三粗

小粗腿莫名有一种乱入的违和感

而娱乐圈有些女星的美腿

却常常被网友推上热搜

美国歌星霉霉更传花4000万美金

为美腿上保险  这腿也是很傲娇了

拥有一双长细直的美腿

瞬间就能为女生的魅力值加分

颜值不够  美腿来凑

为了修炼一双纤细修长的美腿

宝宝们都试过哪些方法呢？

跑步瘦腿

有些宝宝是不是发现，天天跑步，但是腿没有细，反而更粗了，尤其是小腿肌肉越来越结实？其实，没有掌握好正确的跑步姿势，跑步会让腿越跑越粗！

正确的瘦腿跑步姿势是：增大摆动大腿的幅度，这样一来，增加了臀大肌的发力比例，减少了小腿肌肉的发力，从而有助于瘦小腿。

按摩、温热水泡腿

按摩腿部经络，温水泡腿，通过促进腿部的血液循环，加快腿部脂肪分解，但是瘦腿效果极为缓慢、不明显。

瘦腿操

五花八门的瘦腿操，如不调整饮食结构，消耗的热量对瘦腿的效果也极其微弱，而且瘦腿操强度较大时，反而会增加腿部肌肉。

拉伸瘦腿

其实，拉伸跟瘦腿没有必然联系。拉伸不是改变肌肉的粗细，而是改变肌肉的体积。我们的腿不是拉面，不是拉拉就变细的哈。经常拉伸，只会增大肌肉体积。

瘦腿针瘦腿

瘦腿针是用A型肉毒毒素针剂，作用于小腿肌肉组织，使原本发达的肌肉麻痹而暂时萎缩，从而达到小腿线条变纤细的效果。

瘦腿针的优势是治疗时间短、操作便捷、安全无创伤、治疗过程无明显痛感、效果显著、对改善肌肉型小腿效果非常明显、随做随走，不影响正常工作和生活、改善腿型效果也很棒。

连续注射3次以上，美腿的效果就会比较稳定了哦~每次间隔4-6个月注射一次即可。一次注射维持时间在6-8个月左右。

所以，宝宝们这个夏天，先把小腿瘦下来~你离纤细美腿就只有一支瘦腿针的距离哟！