妊娠纹不光在长在肚子上,也有可能长在胸部、腿部等部位

　　怀孕的准妈妈们一般都对于自己的孩子和自己的皮肤都是很注重的，那么问题来了。准妈妈最关心的问题

　　妊娠纹一般是在怀孕几个月时长的?如何避免妊娠纹出现?

　　一般准妈妈们在怀孕超过3个月的时候肚子会隆起看起来比未怀孕的人更加明显，也就是在肚子隆起的时候，皮肤弹性纤维和腹部的肌肉同时开始“被伸长”。6个月后由于弹性到了极限，会出现纤维的断裂，从而变成裂纹。

　　孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹。

　　1、孕期荷尔蒙变化所致

　　女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

　　2、体重增长过快

　　有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。

　　3、皮肤干燥老化

　　一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

　　一胎的话妊娠纹还不是很明显，如果你是怀的双胞胎那就不好意思了，一定会有很严重的妊娠纹出现，在妊娠纹出现的地方会有那些呢?

　　一般妊娠纹出现最多的地方则是小腹的位置，主要是因为皮肤弹性纤维和腹部的肌肉同时开始“被伸长”，如果在这个时候不注重保养那么就会导致小腹龟裂也就是我们常说的妊娠纹，其次则是大腿跟部、腰上，屁股上，胸上都有可能出现，一旦出现就很在消除这些妊娠纹的，所以准妈妈们一定要保养好自己的皮肤。

　　有什么可以有效的防止妊娠纹?

　　1、注意体重增长过快。

　　2、每天都要涂抹滋润霜，虽然不是在每个人身上都是万能的但是还是能起到缓解的作用。

　　3、饮食不要过量多吃一些水果蔬菜。

　　4、要每天清洗自己的肚皮。

　　其实妊娠纹并不是每个人都会长得，但是对于爱美的女性朋友们来说，出现妊娠纹是一件很烦恼的事情，长得不好看不说还很难消除。有些人在整个孕期都不会长妊娠纹的，但是有些人从6-7个月就开始长妊娠纹了。

　　预防妊娠纹的发生，在孕前开始就应该加强局部肌肤的护理，选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性，同时孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，还要注意适当运动，强化腹部肌肉、增加张力。

产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。另外也可以选择去妊娠纹霜，尤其是以其自然、科学的去纹理念的产品。