女性阴道松弛应该怎样进行改善？

阴道松弛是女性最担心的，因为阴道松弛会影响夫妻之间的性生活，那么女人阴道松弛怎么办？阴道松弛的原因及危害有哪些？

1.怕顺产松弛就选择剖腹产吗?

无论是剖腹产还是顺产，阴道松弛都是无法避免的。因为怀孕过程中子宫增大，体重增大对盆地造成压迫，可以说只要生小孩，阴道松弛就是一种宿命。

2.阴道炎是导致阴道松弛的罪魁祸首吗?

有过性生活的女性基本都遭受过阴道炎的痛苦。但是阴道炎是不会导致阴道松弛的，反而阴道松弛会引起阴道炎。

阴道松弛的原因无外乎四个：性生活过多、生小孩、年龄增长、身体虚弱。

3.如何判断自己的阴道是否松弛?

其实阴道松弛在性生活过程中是有自我感觉的，如果不确定是否松弛，可以去医院进行仪器进行检查，也可进行自我诊断。用一个手指插入阴道，能用PC肌夹住手指，阴道口能舒适地包裹手指，就算是正常的了。

4.哪些女性最容易发生阴道松弛的尴尬?

第一是生过小孩的女性，其次是性生活超过3年或年龄30岁以上的，值得提醒的是常常提重物与流产都会导致阴道松弛。建议女性不要经常提重物加重下肢的压力，更不要随便流产，严重影响健康。

5.那阴道松弛存在哪些危害?

大家关心的是，影响夫妻双方的性生活和谐。除其，还容易导致阴道受感染、阴吹、尿失禁、女性容颜提前衰老的危害。所以一旦有阴道松弛问题，务必要及早做好保健。

6.怎么改善阴道松弛?

当出现阴道松弛的时候，女性千万不要感觉到恐慌，日常生活中可以试着避免或进行阴道壁的恢复，可以通过运动锻炼来提高阴道的弹性可以适当的做凯格尔运动或者进行提肛运动，这样都能更好的收缩盆底肌，平常生活中也要保持合理的饮食和规律的作息。