牙齿美白的正确方法，这招才管用！

俗话说“一白遮百丑”，这句话不单单是指皮肤白的人哦，还可以用来形容牙齿亮白的人。

试问谁不爱一笑露出的是一口亮白的牙齿呢？其实，我们正常人的牙齿都是会微微泛黄的，不是像明星那样白的发光的。

然而，有些人的牙齿可能是饮食习惯又或者是遗传等原因，牙齿比正常人的还要黄，因此日常社交里会出现比较尴尬的时刻。

这也导致很多人会想要去做牙齿美白。那今天小穗就来和大家科普下目前大家都比较关注的几个牙齿美白项目。

第一：某商美牙仪

小穗的答案是No ！

相信很多人的朋友圈都有被某商的美牙仪给疯狂刷屏过，看到他们发出来的对比图，很多人都有心动了。身边的好友都有过来问小穗，要不要买个美牙仪回来用下。

首先我们了解到某商的美牙仪就是一支凝胶和一个咬在嘴里的发光器材一起组成的。然而真正起作用的是那支凝胶，凝胶里面含有过氧化氢，因此多少可能会有些美白效果，但某商的凝胶到底靠不靠谱就很难监管到了。

因为过氧化氢使用过量的话对我们的牙齿伤害非常大，甚至会有牙龈萎缩等问题。

第二：美白牙膏

想要依靠美白牙膏来美白牙齿的小伙伴们还是放弃吧！

牙膏在美白上一般分为物理和化学这两种方式。

普通的物理美白牙膏其实只能把我们牙齿表面的污迹去掉。但有些物理美白牙膏可能是添加了被明令禁止的漂白剂亚硫酸盐，所以大家要擦亮双眼。

还有可能是有添加了不超过3%的漂白剂过氧化氢，但是不宜长期使用，而且一旦中断效果也会随之消失。

第三：洗牙

洗牙并不能美白牙齿。

洗牙是个很好的牙齿保健方式，但是洗牙一般只是洗去牙齿表面的污垢，针对于经常吸烟或者喝咖啡等有色饮料的小伙伴们会有点效果。

但是洗牙并不能美白牙齿，它只是把牙齿给洗干净了，让你从视觉上觉得牙齿好像真的有白到。

第四：美白牙贴

效果是有的，但要注意。

美白牙贴是现在很多人会去选择的比较应急的美白牙齿方式，并且使用方法也简单，效果嘛，也是有的。

它主要是通过浓度较低的过氧化物来漂白牙齿，但有人用了会出现牙齿敏感的症状。所以最好要在医生的指导建议下使用，这样才能最大限度的保护好我们的牙齿。

第五：冷光美白

目前来说比较安全又有效的牙齿美白方法。

终于说到重头戏啦——冷光美白。它是比较怕疼的人选择牙齿美白较好的项目，也是很多明星会定期去做的项目哦。毕竟简单省事嘛！

冷光美白其实和美白牙贴类似，都是通过用过氧化物等美白剂在牙齿上产生还原反应来达到牙齿美白的效果，但是它有经过低温冷光的处理，避免了操作过程中对牙神经的刺激。

一般来说，冷光美白的效果可以保持两到三年，维护好的话可以更久，也是real省心啦。