洗牙后牙齿敏感怎么办？

前几天我们科普了洗牙的四种不同方式（点这里回顾），也随着近几年大家爱牙意识的增加，去牙科洗牙的人变得越来越多。但是洗牙后，大家又有了新问题：

“我洗牙后，牙齿就变得不能吃凉食物了，连冷空气吸入都受不了！是不是遇到庸医了？我再也不会去洗牙了。”

且先不要乱给洗牙判罪，我们通过一张图来讲解一下。

洗牙后为什么会牙齿敏感？

如上图所示，虽然随着年龄的增长，人的牙龈多少会有一些退缩，但不洁性因素是导致牙龈萎缩的最大敌人。如果长年不洗牙，牙石会慢慢在牙齿上堆积起来（上图中右侧牙齿的左方），炎症反应会让牙龈、牙槽骨一点一点萎缩，造成牙齿松动、移位乃至脱落。

牙齿的根长在牙槽骨内，并且被牙龈包裹得严严实实，外界刺激不会影响到牙齿内部的神经（上图中左侧牙齿）。萎缩的牙龈无法包好牙根，但因为上面堆积着牙石，牙根倒也感受不到冷热的刺激。

洗牙把覆盖牙根的牙石清除掉，就像香蕉被剥下皮一样，牙根暴露在了外面。牙根表面没有结实的牙釉质覆盖，温度之类的变化容易传导给牙齿内部的牙神经，牙就容易受到刺激，变得敏感。

所以，定期洗牙很重要，不让牙龈周围有垃圾出现。不要等到牙龈萎缩了才想起来去洗牙。

洗牙后牙齿敏感问题该怎么办

需要抱着积极的心态去解决问题。

先试试含氟牙膏和护牙素，短期内不吃太凉太热的食物。如果还不行，建议到医院让医生做脱敏处理。

不过，为了彻底避免这个问题的发生，养成良好的口腔健康习惯，好好刷牙，定期检查、洁牙才是王道。