做柬埔寨试管婴儿前先生应该做的事情！

　　柬埔寨试管婴儿是夫妻两个人的事情，并不是一个人的事情。

　　柬埔寨试管婴儿前，不仅女性要做好怀孕的准备，男性也应该做好准备。

　　因为男性精子的质量会影响胎儿的健康状况。

　　柬埔寨试管婴儿备孕也是男性不可忽略的事情。

　　那么备孕柬埔寨试管婴儿期间男性吃什么好，应该注意哪些事项呢?

　　柬埔寨试管婴儿前男性注意事项

　　在怀孕前，除了女性需要保持一个健康良好的身心状态之外，男性也需要一个怀孕前的准备。

　　1. 从事喷洒农药、除草剂等工作的男性，至少在70天内，避免妻子怀孕，少接触化学品和重金属。

　　决定要孕育孩子的时候，为了孩子的着想，男性应该避免与危险化学品接触。很多人认为为了生活，不可避免从事这些工作，但希望你能考虑一下孩子出生后的健康问题。由于很多人的不注意就导致孩子出生以后因为健康问题，花费得更多。

　　2. 禁烟禁酒。

　　吸烟者会导致精子畸变率增加，并且正常精子数会减少10%，吸烟时间越长，越是如此。过量长期喝酒，可能会出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。

　　3. 不穿紧身牛仔裤。

　　因为紧身衣裤通常压迫生殖器官，影响发育，而且不透气不散热的裤子，不利于精子的生存。精子一般在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，因此长期压迫生殖器官也会杀死很多正常优质的精子。

　　备孕柬埔寨试管婴儿期间男性吃什么好

　　男人在柬埔寨试管婴儿期间应该多吃富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。还要多吃富含叶酸的食物如西兰花、油菜、黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇等。

　　这里需要重点指出的是，尤其要注意多吃富含锌的食物。研究表面，锌可以维持男性正常的生精功能。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，甚至不孕不育。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，另外从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中也可以得到。

　　柬埔寨试管婴儿前男性饮食禁忌

　　人类的生存依靠食物的补充和摄入，从而补充均衡的营养摄入。有条件的可以请营养师帮助调配营养餐。否则，自己要注意饮食禁忌。下面来看看怀孕前男性的饮食禁忌。

　　1. 男性不能过量吃黄豆

　　黄豆中异黄酮对男性精子的生成有影响。如果在生育方面已经存在问题的男性最好少吃黄豆制品。

　　2. 避免食用含咖啡因的食品

　　很多人因为工作、熬夜或者纯粹喜欢咖啡，就每天都喝一杯，但是咖啡因和茶叶含有的单宁酸会对健康有影响，对男性精子的质量也有一定的影响。

　　3. 避免食用腌制食物

　　腌制的食物一般含有亚硝酸盐，这种成分一般是作为食物的发色剂和防腐剂，这也是为了食物能长期保存，因此腌制食品含的危害物质对身体很不利。

　　4. 注意吃肉不要过量

　　尽量少吃猪肉，避免摄入过多胆固醇，对健康不利。脂肪中的脂肪酸，如果缺乏，会影响精子的生成，但食用也不能过量。