21岁箍牙脸型全变，颚骨高下巴歪，怎样防治“牙套脸”

“我现在后悔死了，都不敢照镜子，翻看以前的照片，越看越难受，以前虽然牙齿前凸，但至少脸是圆润的，眼窝也很饱满，笑起来十分可爱，但自从搞了牙齿正畸带了牙套后，颚骨变高、眼窝变深，脸部越来越畸形，同事看了我以前的照片，都笑话我是整容失败，我才21岁，正是青春年华的时候，但脸部畸形让我很自卑，也没有勇气谈恋爱，我感觉自己的整个生活都毁了，我该怎么办？脸还会长回以前那样吗？”

这是口腔君在后台收到的，一位21岁姑娘花花的留言，她接受口腔正畸，拔掉了四颗牙齿，但没想到在矫正过程中自己的脸部也发生了巨大变化，最终形成大家口中的“牙套脸”。

“牙套脸”并不是医学上的说法，而是大家自己对戴牙套矫正牙齿出现的副作用的一个统称，这些副作用表现为：颊部变凹、颧骨变突出；脸变瘦，法令纹加深；太阳穴变凹。脸部不再饱满，有异于常人饱满的脸型。

正畸学上虽然没有这一说法，但是在临床上确实出现过很多这样的案例，所以“牙套脸”也不仅仅是大众臆想的，而是真正存在会发生的，21岁的花花姑娘就是活生生的例子。

那么，为什么正畸会出现“牙套脸”这种“事故”呢？

1、肌肉萎缩是最主要原因。在牙齿矫正过程中，牙齿会出现敏感、酸痛、牙齿移位等现象，正畸者多数以吃流食、软食为主，所以咀嚼运动会明显减少，颞肌和咬肌就会萎缩。

颞肌萎缩就会出现“太阳穴变凹”的情况；而咬肌萎缩会导致下颌角变柔和，脸变小，但如果脸本身就很瘦的话，颧骨就会显得尤其凸出，出现所谓的“牙套脸”。

2、衰老导致的“面部畸形”。有研究发现，“牙套脸”这一现象多发生于成年女性，女生过了25岁，脸上胶原蛋白流失快，皮肤松弛、弹性减少，面临颜值“垮掉”的危机，实际上也就是脸“垮掉了”，颊部不再饱满！而牙套矫正通常需戴2~3年，年龄越大的女性戴牙套越容易出现“牙套脸”。

3、拔牙太多造成“牙套脸”。一直以来都存在着“拔牙脸变小”的说法，这只能说有一定可信度，但是拔牙造成“牙套脸”这种情况，多数是由于拔牙过多，需要矫正调整的时间更长；咬合力下降，咀嚼功能退化就更严重。有些女孩子正畸前，为了让自己脸变小，强烈要求医生多拔几颗牙，这无疑会导致“牙套脸”出现。

4、减肥暴瘦导致“牙套脸”出现。有些姑娘利用牙套矫正期间的“饮食不便”，想顺带把脂肪给减了，变态般限制饮食导致自己暴瘦，然而脸部脂肪也减了，使得原先饱满的面部变得凹陷，简直是本末倒置！

5、脸部僵硬、运动不足。通常戴上牙套后，很多人都不愿张大嘴巴讲话，更别谈大笑了，长期的面部僵硬会让颊肌、颧大肌发生一定程度的萎缩，面部自然变得畸形了。

“牙套脸”的形成，主要来说就是这几个原因导致的，可能有些正打算去正畸的人，看到潜在的“牙套脸”风险都会犹豫几分，但只要记住下面这些，就能有效防止“牙套脸”。

怎样防治“牙套脸”？

1、选对时间，牙齿矫正的最佳时期有三个：乳牙期（3~6）、换牙期（7~11）、成人恒牙期（12~18），所以尽量在20岁之前完成正牙，就能避免因为年龄增长面部脂肪减少、脸颊凹陷的情况出现。

2、不要刻意减肥，要知道即使没有正畸，正常人减重较多的话，也会出现面部消瘦的情况；另外，最好不要在身体偏瘦时正牙，否则矫正期间会颧骨变高。

3、适当咀嚼、多做脸部运动。前面我们知道肌肉萎缩是导致“牙套脸”的主要原因，那么在正牙期间可以适当吃点需要咀嚼的食物，多嚼嚼口香糖也是好的；其次配合面部运动，多练习不同表情，照着视频做做“牙套操”。

4、一定要选择正规医院和专业的医生。专业、经验丰富的医生能根据口腔情况、面型等综合设计治疗方案，正畸过程中也会施力轻柔，减少患者疼痛。只有创伤小，痛感才不强烈，也才能正常咀嚼。

5、谨遵医嘱、按时复诊。牙套一戴就是几年，但其间不同阶段需要注意的事项又有所不同，所以要按时去复诊。一般传统固定矫治器通常4～6周复诊一次，不同矫治器复诊时间不同，遵循医生建议，复诊时也应及时把问题反馈给医生，如果过程中有什么不适和变化也能及时补救。

说到这里，准备矫正牙齿的你是不是松了口气呢？实际上，正牙后面部丰满度降低是普遍存在的，只是有的人是轻微，有些人比较严重，这就跟医生以及个人都有关系了。而数据显示，我国成年女性正牙出现“牙套脸”的不到5%，所以，不用过于忧虑，正畸虽然有风险，但总体还是利大于弊的！

能让牙齿更美感，同时也能减少龋齿、牙周病等问题，是有利于口腔健康的。