如果你也想矫正牙齿......

当 提 笔 写 到 牙 齿 二 字，牙 医 那 把 让 人 瑟 瑟 发 抖 的 椅 子 瞬 间 占 满 我 的 脑 子，躺 上 去 的 感 觉，emm......

作为二次矫正的大龄女青年，历经钢牙（metal braces)，隐适美(invisible brace)，拔牙(tooth extraction)，打骨钉(microscrew implant anchorage)，挂皮筋......该有的都有了，在此吐血分享，给正在观望的你们～

走进一家牙科医院，护士小姐姐会热情地接待你，然后开心地拉着你进了小黑屋（喂，是拍CT啦！）。牙片儿出来后，首先给你分析的就是智齿啦，牙根啦，凸嘴不啦等等。在一顿专业的说辞下，你仿佛已经看到曙光的样子，于是，稀里糊涂就交了钱，随时准备躺上去“人为刀俎，我为鱼肉”。但医生一般会让你过几天再来，她需要分析方案，那么此时，你就要根据医生的建议选择牙套啦：

牙套类型

传统的金属牙套类型（metal braces)，大家都见过了，仅讲一下我的感受吧。

丑是真的丑（但习惯了还挺可爱），磨嘴是真磨嘴（但可以买正畸蜡缓解），快是真的快（视觉上能感觉到），方便是真方便（随时可以吃东西不用摘取），不方便也是真的不方便（牙齿清洁不好刷）。

刚带上的时候，你会觉得牙齿变凸了，更丑了，不要慌，只是因为托槽粘在牙齿上把嘴顶凸了，后期会好的。说到价格的话，现在金属托槽在价格上来说是最便宜的，比如南京大概是2万多。有的人说钢牙效果会更好，我不同意，不然我也不会做第二次了不是？所有的矫正看的都是医生的技术和自己的配合度呀。

哦，对了，最好不要吃金针菇啊，挂一嘴还是挺难过的。

成年人矫正，为了工作需求，美观需求，会优先选择舒适度更好，更隐形的牙套（invisible braces）。它最智能的点在于，利用电脑模拟牙齿移动情况，每一步的牙套设计都根据医生和电脑核算，生成理想的牙套形状，只需要一副一副地换牙套就好了。但如果你不能保证每天22小时的佩戴时间，不能保证吃任何东西后都好好刷牙，还是选择无法摘取的金属托槽吧，否则牙齿长期被包裹在塑料牙套里，不好好清洁很容易龃坏。特别是未成年人自制力没那么强，我都推荐做托槽牙套。

说到品牌，美国隐适美（Invisalign）和国产时代天使（Angelalign）是目前较为成熟的两款隐形牙套产品，两种牙套矫正效果都挺好的，隐适美比时代天使早上市几十年技术更成熟一些，材质上比时代天使软，舒适感更好一些，但价格来说时代天使会便宜1万左右，比如，南京的隐适美4万左右，时代天使3万左右。有钱就做隐适美，就酱！

当然，如果你看到如下推荐，答应我，不心动好吗？

有人提到半隐形（clear braces），其实是指陶瓷托槽的牙套，你可以理解为金属托槽变成透明的陶瓷托槽，但钢丝还是在的。它的优缺点和传统金属牙套差不多，只是托槽是透明了的。价格的话，半隐形在钢牙和隐形之间。如果要中和美观和方便，我会推荐陶瓷托槽牙套，免去了吃东西摘取的麻烦，美观度也挺好。

还有一种较高端的舌侧丝矫正器，就是把托槽和钢丝粘在牙齿里面，很美观又减少牙齿龃齿率，详见男神王嘉尔～但是它对医生要求高，费用也贵一倍，贫民窟女孩做不起的。

医生选择

我们都希望能遇到有经验的、专业的、负责的、有审美的、温柔的、最好颜值也高的医生。但事实是，我国口腔正畸学科班医生（orthodontist）并不多，大部分的矫正医生都是全科牙医(dentist)只是进修了正畸。有的医生很有经验，即使不是正畸科班出身也有很好的口碑，但如果非要选的话，在这一点上，我会更相信科班医生，至少要具备口腔正畸学硕士学历吧。这年头，学历还是硬通货的。

本人第一次矫正，是青少年时期在某公立医院做的，没碰上好医生，甚至没有拍CT，也没有给我分析方案，直接就开整，这不，一把年纪还二次反工。事实证明，公立医院也不是百分百有保障。而且，我确实建议大家，最好去一个不用排队的，复诊方便的，最好离你近一点的医院，省去很多复诊烦恼，医生没有那么忙也更有时间为你设计方案。货比三家嘛，最好是多去几家医院让医生给出方案后，自己选择。毕竟这是要长达好几年的事儿咧。

非常重要的是，祝大家不要遇到医生中途离职的情况，否则矫正途中换医生是很麻烦的，很多医生都不愿意接转诊病例

拔牙or打骨钉

我要拔牙(tooth extraction)吗？我要打骨钉(MIA)吗？

这......还真是......不一定!

每个人的情况不一样，如果你的牙齿情况必须拔牙才有效果，那就拔呗，大不了就是疼疼疼疼疼那么一下下下下下下下下！！！！！！

人的牙槽骨(alveolar bone)具有终身改建的功能，如果你的牙龈牙齿都是很健康的，别怂，拔就完事儿！我在矫正前期拔掉了4颗4号牙，在人的牙齿中4号牙是相对来说没什么功能的，正畸一般都拔它。对我来讲，拔牙并不疼，只是针扎进来，钳子伸进来的感觉会让你窒息。

再说骨钉，就是拧在牙槽骨上，用来挂皮筋帮助牙齿移动的小钉子。特别是用于拔牙收缝，压低门牙，按照医生的建议打还是不打。本人的6颗钉子就是医生拿着螺丝刀摁着头，一圈一圈拧进去的，能感觉有个尖东西一点一点扎破牙龈进入牙槽骨，上颌的钉子打进来的时候，舌头放佛能从里面舔到钉子的头......

回忆是会呼吸的痛......

正常情况下，青少年矫正不太会出现牙套脸和黑三角。医学上也没有牙套脸这个说法，只是我们把因为减少了咀嚼而导致太阳穴、脸颊凹陷的情况称作“牙套脸”。成年人因为年龄增加，胶原蛋白流失，有一定的牙套脸也是正常的。但是矫正完后，只要恢复咀嚼，又会变好。为了减缓或避免牙套脸的形成，在矫正过程中好好利用咬胶是很重要的。我在矫正的半年左右明显感到咬肌萎缩，但是配合使用咬胶又恢复了一些。

一般来讲，黑三角的形成是由于牙龈萎缩导致的。我根据自己的感受，粗略排了个顺序：青少年<成年人牙齿整齐牙龈健康<成年人牙齿不整齐牙龈健康<成年人牙龈不健康。青少年还在发育的过程中，一般不会出现黑三角，除非牙齿特别不健康。对于成年人来讲，如果牙齿错乱不整齐，重新排齐后可能会出现黑三角，且无法恢复。如果，牙齿本身很整齐，且没有黑三角，矫正完后一般也不会有黑三角。

随着年龄的增长，成年人牙齿矫正出现法令纹加深，“牙套脸”，黑三角等等情况，都属正常，我们在决定要做矫正时，就该意识到一些可能出现的情况，配合医生，好好刷牙，尽量避免新的问题出现。

保持器

我的第一次矫正，即使是青少年时期，没有好好带保持器也反弹了。第二次矫正还在进行中，没到保持器阶段，所以没法分享太多戴保持器的感觉。不过既然是大龄矫正，我已经做好了终身佩戴的准备。戴牙套这么久了，也很习惯了嘴里有个东西。

留言区给我分享一下保持器的选择呀～

一段题外话：

我的第一次矫正是在12岁，第二次是26岁。

由于第一次矫正未成功，大学时期我也一直蠢蠢欲动过，看过一些牙医，了解过很多成年人矫正，后来都怂了不敢改变。去年一个冲动，还是办了它。拔牙的时候，打骨钉的时候，换新牙套的时候，拉皮筋的时候......每一次都是很疼很后悔。

可是，人啊，一旦知道自己想要改变什么，就去做好了，无需听别人说什么，无需怕苦怕痛，每一种变好的方式都是痛苦的，不是吗？任何事情，最适合的时间就是现在！