40岁做牙齿矫正的心理历程分享

最近开始做隐适美的牙齿矫正，对于一个40岁的女人而言，这确实不是一件寻常事，于是收到了各种好奇宝宝的提问，抽空写篇文章统一回答一下大家，也希望其他有缘读到这篇文章的朋友们，能从中有所感悟和触动。

每一个决定都将改写人生

2020年的5月24日，这个日子要载入我的人生史册。因为这个日子将有可能改变我的余生。
在这天清晨醒来，做出了人生一个重大决定，约了一年前朋友推荐的一名从业20年的牙医，开始走上了中年矫正牙齿的艰难之路。
对于我来说这个决心来得并不容易，尽管对于自己的牙齿长期性的不满，而且明显影响了对自己颜值的判断，总是不自信，不敢录视频，每次拍照也绝对不露牙齿，不敢放肆地笑，抖音直播也绝对不开视频直播。经常会有人说：“你笑起来很好看，为什么你总是不笑呢？”我只能说：“我牙齿不好看。”而且每次看人，都是习惯性的先关注对方的牙齿，看到好看的牙齿就会心生羡慕也会心生自卑。
早些年其实是经济不允许，也就没想太多，总是找各种理由安慰自己，觉得将就一下或许这一生也就过去了。我始终觉得自己想要的东西要靠自己去争取去获得，所以我也不曾向任何人提出过帮忙解决这件事。
等到自己有经济能力了，于是开始各种跃跃欲试又举棋不定，毕竟作为一个4号人，内心的恐惧要比别人多，以至于我从小到大都很害怕看到白大褂，除了生孩子的那几年，基本很少进医院，对于看牙齿、见牙医更是有一种天生的恐惧，孩子们每次说自己牙齿有问题，我都是躲避不看，让其他人去帮忙处理。
总之要做出这样的决定是真的太太不容易了，但是未来我相信自己会感激这一天那个瞬间勇敢了的自己，而且决定了的事情，不管多么害怕，都不再退缩，既然选择了远方，便只管风雨兼程。

战胜恐惧唯有执行力

2020年5月28日下午4点，鼓起勇气走进了口腔门诊，见了陈医生。给牙齿拍片，讨论矫正方案，选择治疗的方式。我一开始就没有考虑过传统的矫正方式，而是直奔全套隐形，因为很显然这种方式更适合现在的我。只是在进口还是国产之间，犹豫了几分钟，毕竟价格要相差5位数，陈医生特别厚道，他说两者之间会有一些舒适度以及计算精确度的区别，但是也没有太明显。冲着这样的厚道，也为了我能尽快的适应，减少不适感对工作生活的影响，最终我选择了进口隐形。

那天，取了个牙模之后，之后便是三周的等待。这里有个很有意思的插曲，当我定了矫方案之后，得知真正的矫正不在今天的时候，居然有一些小小的失落，觉得自己鼓起了这么大的勇气来面对今天，居然就这么轻松的结束了，竟然有些不甘心。但是陈医生没有让我失望，因为我还需要做一个很重要的事情——取牙模。这个过程满足了我刚才希望“小受虐”的心态，虽然只有短短的几分钟，真的很难熬。但是完成之后，又感觉很踏实。

果然战胜恐惧唯一的方式就是有计划有步骤的付诸行动，用4之矛攻4之盾，看似矛盾又似统一。

矫正牙齿与哪些数字功课有关

带着一颗身心灵成长高度觉察的心，很明显的看到了自己的心态变化，然后问自己为什么？又能够对应自己的哪个数字的能量变化。整个矫正的过程，涉及到的有4，有8，有2。

4
所有的恐惧都是4的领域。

缺4不缺4都有这样的功课，区别或许在于有4的人，能够更快找到战胜恐惧的方式，因为他们同时有矛有盾。只要将自己的策划能力、执行力发挥出来即可。
另外传统的矫正方式更偏向于他律，类似于孙悟空的紧箍咒，你无法逃脱，但是隐形矫正更偏向于自律，因为你需要每天重复的摘取牙套、戴上牙套，而且要保证每天20~22小时。这个过程没有人可以帮助你、监督你完成，必须要有超强的自律性。没有的话，就只能以失败告终，所以这也是一个极佳的修4的过程。一旦你在这个过程中养成了规律的作息和严格的自律性，并且尝到了自律带来的甜头，对于整个人生而言，都是非常宝贵的财富。

另外整洁的牙齿也是4数，牙齿通过矫正变得有秩序感，内心会更踏实，更有安全感。

8

对于整个过程中最强的数字功课是8，以“让自己牙齿变得更好看”为目标，为了这个目标，要吃很多的痛和苦，要忍受很多次的不舒服和难受。唯有8这个数字能帮助自己战胜这些困难，所以当自己无法忍受的时候，要告诉自己，这是在修8，一个人能够承担的艰难越多，最终收获的礼物就会越大。这一点，所有通过牙齿矫正，重获灿烂自信笑容的人，深有体会。

有没有失败的呢？真的有。我的一个学员就跟我分享了自己很多年无数次的半途而废，最终靠强制性的完成了矫正。所以，迈出第一步也仅仅是走出了万里长征的第一步，接下来，就是考验8数意志力的时候了。

同样的，当你真的通过漫长的艰辛最终抵挡你想去的彼岸，8数能够获得极大的成长，之后你做其他事情的时候，开始变得轻松，因为你具备了一定的抗压能力。而那些半途而废的人，多半在其他领域里也会出现类似的行为阻碍自己的成长和成功。

因此，好好修8，不但可以拥有漂亮的牙齿，也将拥有漂亮的人生。

2

2这个数字在这里对应的是耐心和配合度以及接纳度。首先，每个人因为各自的牙齿情况需要在矫正之前做很多辅助的工作，比如拔牙，粘附件，洁牙，牙周刮治等等。我是从去年开始在广州找了一个很好的牙医来进行前期的治疗，也特别感谢这样的过程，如果没有这些铺垫，不管是心理还是牙齿本身今天也无法顺利进行。这些过程都很煎熬，特别需要配合，我是分分钟都在提醒自己，要积极的配合，不管多么不舒服要任性，不要情绪化。
戴上牙套之后，依然需要2来维持自己的耐心和接纳度。第一次在口腔内有这么大异物，不管是舌头还是牙齿都是抵触的，排斥的，会出现很多让自己不适的感受和症状，这个时候，需要付出很大的耐心去接纳，去让牙套更好的与自己的口腔融合，尽量减少给生活和工作带来的不适。

另外，因为这个过程的漫长和艰难，我们也需要用到2数来跟身边的人更好的相处。当自己感觉不舒服的时候，烦躁在所难免，这个时候也是很好的修2的机会。感谢我的儿子，用他的2很好的接纳以及耐心的陪伴我，让我感觉很被治愈，内心也变得更加的平静，这样的平静有助于缓解初期戴牙套引起的不适。

以上是一些数字专业领域里的问题，今天是我戴牙套的第三天，酸痛的感觉不是很明显，异物感依旧存在，说话不清楚，大舌头，摘取牙套和戴牙套的动作不熟练，会引起一些不适，但是还好可以在短时间内克服和完成。也希望自己尽力的更好适应，因为下周还要上课。那么对于一些牙齿矫正的专业问题，我这边也稍微分享一下我不专业的看法，因为很多人看到我朋友圈的信息之后，开始蠢蠢欲动，个人经验供大家参考一下。

牙齿矫正的日常困惑

①年龄有没有限制？

在常规的认知里，只有小孩子才做矫正，成年人是不能做的，效果不好。这一点其实很多年前就被突破了，有一些当了妈妈再做牙齿矫正的，效果也很好。因此，我觉得年龄不是问题。但是牙齿的情况是个大问题，你的牙齿能不能在你的年龄做矫正，需要专业的牙医去诊断后得出结论。
②矫正牙齿痛不痛？
我觉得肯定会痛的，不管是传统的箍牙还是现在比较先进的隐形矫正，都会痛。但是确实隐形矫正是通过计算机数字化的定制专属牙套，而且有一个循序渐进的过程，所以疼痛感相对较少。尤其是刚佩戴的初期，也包括两周换一次牙套的初期，都需要磨合的过程。但是每个人对于疼痛的耐受力和对痛的敏感程度不一样，因此每个人的感受也不太一样，我是很怕痛的人，除了第一天晚上有点微微发热和难受，其他感觉能接受。

③需要拔牙吗？

这个因人而异，我就没有拔牙，首先是因为牙周有问题，所以拔牙有可能导致后期松动；另外我的牙周导致牙缝比较大，我的牙齿矫正主要解决这部分问题；另外我先天少了一颗牙；本来可以拔智齿，但是医生说我的智齿长得特别好，拔了可惜。这些都是导致不拔牙的原因，当然这些缝隙的空间并不是很大，所以还会通过对每颗牙齿的切片来增加缝隙。但说实话，拔牙矫正的效果会更明显，而我的，我预估所需要的时间不会太长，当然效果可能会打折扣，但是对于我个人来说，都比现在要好很多。有得有失。

④费用问题

这个应该是根据各个地区消费水平而言有些差异。传统的大概在1万以内吧，隐形的都在2~3万，进口的在这个基础上再多1万左右。

⑤隐形牙套的问题
首先每天戴够20~22小时是必须遵守的，然后每次进食要取下来清洗，进食后刷牙再戴上，只能戴着牙套喝凉白开，其他都不可以。两周换一幅新牙套。
⑥牙套需要戴多久？

我觉得这个是因人而异的，每个人对于牙套的配合程度决定了时间的长度，越听话的牙齿，乖乖的按照计算的程序走，估计会快一点。给自己设定一个两年的周期大概是比较合理的，但是我有一种预感，就是我不需要这么长时间，哈哈（哪里来的自信，不知道耶~）

好的，以上是今天分享的全部，希望对你有所帮助，不管是在是否矫正牙齿还是犹豫其他想做但是不敢做的事情时，都能给你一点的启发和动力。加油哦，我们一起。