洗牙有必要吗？这4类人被口腔科医生“点名”了！

“十颗牙齿九颗坏”，这并不是一句空话。
据近期口腔健康流行病学调查结果显示，中国35岁~44岁人群的牙周健康率仅14.5%，牙齿缺失率已经达到37%。
而造成牙周病、牙齿松动、脱落的罪魁祸首，最初很可能只是一颗小小的牙结石。 包医一附院口腔牙周科副主任医师仲琳表示，“牙结石如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿疼痛，最后脱落。洗牙是预防牙周疾病最基本而最有效的方法！”

洗牙5问 你知道多少？

洗牙，又称洁牙，专业术语为“龈上洁治术”。方法是通过手工或超声波器械，洁治牙面并抛光或喷砂，以清除牙结石、牙菌斑及外源性色素，减缓菌斑的再聚集及牙石的形成。

问题1：每天认真刷牙，还需要洗牙么？
仲琳：当然需要。日常的刷牙是无法刷掉牙结石的！
刷牙的目的是有效清除牙菌斑。牙菌斑是牙面上每天不断形成的一种细菌性生物膜，不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除（如刷牙，使用牙线、牙缝刷等），一旦牙菌斑没有被及时清理掉，就会逐渐钙化形成坚硬的牙石，想靠刷牙去掉牙石是完全不可能了，这时就要求助专业的牙周医生为您的牙齿来做一次彻底的大扫除。
问题2：洗牙会伤害牙齿吗？
仲琳：当然不会！健康的牙齿表面为牙釉质，是人体中硬度最高的，而临床常用的超声波洁牙只对牙石和色素有效，并不会损伤牙齿表面。
另外，有人在洗牙后会觉得牙齿变得酸痛、敏感，这主要是牙龈退缩牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现，在洗牙前，暴露的牙根被致病物-牙石包绕，隔断了冷热酸甜等刺激，而洗牙则还原了牙齿牙周病变后的真实面目。为您敲响了继续治疗牙周病的警钟！ 问题3：洗牙会把牙缝洗大？把牙洗松吗？
仲琳：不会。洗牙后，牙缝变宽，牙齿松动，这是牙周病惹的祸！由于长时间不洗牙，牙石内的致病菌逐渐刺激牙槽骨破坏吸收并降低（就像树周围的土壤流失了一样），牙齿开始松动，仅靠牙石粘在一起，当医生将牙石去除后就会感觉牙缝变宽了，牙齿松动明显了。 问题4：洗牙会出血疼痛吗？
仲琳：这个就因人而异了，洗牙的疼痛程度取决于患者牙周状况。一般来说，牙周炎症越重，洗牙就越容易出血和疼痛。如果实在熬不住，或是对疼痛很敏感，可以选择打麻药或者吸入笑气体验无痛洗牙！ 问题5：洗牙应多久一次？
仲琳：一般一年洗1次就好，抽烟、喝茶、喝咖啡等等有这些习惯的一年两次就可以。
患有牙周炎、牙龈炎等频次要高一点，具体听从医嘱。洗牙后不代表万事大吉，洗牙后仍然要注意口腔清洁，否则洗掉的牙结石、牙菌斑、色素、软垢等很快就会恢复。

这4类人要抓紧洗牙

仲琳表示，当你的口腔健康出现以下问题时，洗牙计划就显得刻不容缓了：
● 牙周不健康者
刷牙出血、牙床肿胀等症状都属于牙周问题，有这些情况的患者应当及时去专业牙科机构进行洗牙。口腔医生会根据牙齿的实际病情进行针对性治疗，以非常好的效果。
● 备孕中的准妈妈
洗牙会增加流产风险，可见怀孕后出现牙周问题治疗起来比较麻烦。
因此这类人群应在备孕前到口腔机构检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。
● 需要假牙修复者
镶牙前进行洗牙及其他牙周治疗，健康的牙周情况，可保证假牙在镶复后正常使用。
● 准备牙齿矫正及正在矫正者
戴牙套后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。
因此在矫正之前要进行牙周检查，进而判断是否需要进行洗牙。此外，在矫正过程中，也要加强对牙周的检查。

预防牙病 少烦恼

仲琳表示，除了定期洗牙外，你还需要在平时做到这几点：

● 早晚刷牙，饭后漱口；
● 每天使用 1 次牙线。各大超市都有卖，千万不要怕麻烦；
● 定期口腔检查；
● 牙齿有问题，一定要尽快去看医生。
重要的事情说三遍：不要拖！不要拖！不要拖！拖下去不会好，只会越拖越严重。

正确刷牙“四步曲”

● 首先刷牙齿外表面
首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。 ● 跟着刷牙齿的咬合面
牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
● 再刷牙齿内侧面
将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷， 上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷。 ● 最后刷舌头的表面
很多人都会忽略了舌头的清洁，其实，在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有 效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。

祝大家拥有一口 健康的 吃嘛嘛香的牙齿