看完这篇攻略，正畸路上不踩坑

很多人都知道牙齿影响着一个人40%的颜值。然而，说到牙齿矫正，很多人在牙齿矫正前都有顾虑和疑虑，成人牙齿矫正还会有效果吗？成人牙齿矫正会不会伤害我的牙齿？成人牙齿矫正会使牙齿移动吗？

关于为什么要做牙齿矫正？

2018年，我遇到了一位在生活中对我帮助很大的贵人，她告诉我："戴上牙套，可以改善一下你的脸型。拔智齿、面诊、戴牙套功课、正畸知识，一直到20年底，我才咬牙走进牙医，踏上了近2年的隐形矫正之路。(你要珍惜那些各方面都比你强很多的人，他们愿意帮助你，愿意指出你的缺点，真诚地给你建议。

牙套类型及优劣势一目了然

常见的矫治器类型主要有以下几种：普通托槽、自锁托槽（陶瓷）、隐形（时代天使、隐适美等）、舌侧（依次不详）等等，价格也依次较高。普通托槽和自锁托槽可能会磨破嘴，一旦张开嘴，优势就很明显了，操作基本由医生完成。

隐形牙套在社交距离上完全没有问题，美观性不用多说，缺点是价格较高，对佩戴者的自律性要求很高（这个后面会写）。

舌侧是这些类型中最贵的，完全隐形的牙套存在，缺点是靠近舌侧会磨破嘴，刚开始有些大舌头。矫治器的类型与牙齿移动没有直接关系，主要与我们的钱包、自己的牙齿情况和医生的技术有关，适合自己的才是最好的。

戴矫治器前的准备

牙齿清洁

健康的牙周是牙齿矫正的必要条件之一，即使没有戴牙套的打算，每年的牙齿检查和洗牙也是必要的，这样可以发现一些较轻的蛀牙，然后立即填补，否则--小洞不补，大洞吃苦。

如前所述，正畸的最终结果与选择的矫治器关系不大，而与医生的技术和审美有很大关系。

因此，如何与医生沟通，达到自己满意的效果，是正畸的一个重要环节。首先，你要明确自己的要求，如想改善凸嘴、牙龈笑、牙齿不齐或牙齿拥挤等。然后，通过一系列的检查，医生会根据情况制定初步方案，并与患者继续沟通，最后根据患者的期望选择合适的正畸方案。接下来就是要很好地配合医生的工作，顺从地佩戴牙套。

合理调整期望值

一个小女孩问，如果牙齿没有什么大问题，通过牙齿矫正能不能让我看起来更好？

最重要的一点是，牙齿矫正的最终目的是为了获得整齐的牙齿、健康的牙周和咬合关系。  牙齿矫正确实能使面部轮廓得到很大的提升，给下巴、鼻子变直等只是其中的一个表现（变化主要集中在下半脸和侧脸），由于个人情况不同，牙齿矫正=换头的说法并不准确。外貌改善是要考虑整体情况，局部微调，哪里打哪里，不是明显需要减脂而是要DO双眼皮，需要美白护肤改发型这种南辕北辙的事情。希望各位爱美人士理性看待牙齿矫正。

戴牙套的注意事项：  

我自己戴的是隐适美，所以我在这里写一下。

佩戴时间：每天20-22小时，也就是说，除了吃饭和刷牙。从另一个角度看，也杜绝了吃零食的可能，戴牙套2年减了一身肥，牙美人瘦，赚大了。

清洁：吃完东西一定要刷牙，带牙套期间，避免喝有色、碳酸饮料和吃容易上色的食物（如火龙果、咖喱），否则会收获五颜六色的牙套。

牙套脸：出现牙套脸的主要原因是带牙套期间缺乏咀嚼，肌肉萎缩导致面部塌陷。咬胶一定要咬够时间（3-5分钟），并且吃的时候仔细咀嚼，以后会逐渐恢复。

牙齿矫正会导致牙齿松动吗？

牙齿矫正的过程就是牙槽骨重建的过程，由于外力的作用，使牙齿向既定位置移动，然后通过人体骨质的代谢功能，自然安顿在合适的位置。松动的罪魁祸首其实是牙周病，所以在正畸治疗过程中更要注意口腔卫生，避免牙周病乘虚而入。

牙齿矫正结束要多久，正畸治疗漫长而枯燥，少则半年，多则3-4年，结束后还应戴上保持器，以保证牙齿不反弹（牙槽骨有终身重建的能力）。