再也不见!我的妊娠纹!

蕞近，小佳的一位好友怀孕了，这原本是意见开心的事，可她却一直愁眉苦脸的。经过小佳的询问，才得知她原来是为肚子上和大腿上的妊娠纹而烦恼，担心自己产后以前的那些漂亮衣服再也不能够穿。其实妊娠纹也并不是没有办法进行消除，下面小佳带你了解一下妊娠纹，各位想要变美的辣妈们收好了。

什么是妊娠纹？

妊娠纹，其实也是一种萎缩纹，主要是胎宝宝的不断发育，孕妇腹部不断隆起，导致了皮肤的伸张度扩大，从而引起了皮下组织所富含的纤维组织，和胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂了，所以就出现了妊娠纹。

女人有妊娠纹一般是在怀孕之后，肚子上和大腿上分布较多，刚开始是暗红色，有的是紫红色，但是产后一段时间，慢慢变为银白色了，对女人来说非常影响美观。因此，产后想要如何消除妊娠纹则是妈妈们迫切想要解决的问题，下面小佳教你几个产后消除妊娠纹的方法。

选择持久而温和的运动，尤其是瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹很有帮助；另外要勤于按摩。

补充骨胶原，增强皮肤弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性；保证充足的睡眠。

脉冲光或镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织。

专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容师利用专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

用沐浴盐泡澡，在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，蕞后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹。

（1）腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩。

（2）还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

（3）腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开。因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

其实，如果女人在怀孕期间做好这几点，几乎不会有妊娠纹。下面小佳再教你几个产前预防妊娠纹的方法。

1.怀孕期间多吃一些含维生素C高的食物，比如红枣、橙子、胡萝卜、西红柿等等。

2.怀孕期间饮食要规律，少量多餐，忌暴饮暴食，控制好体重，如果让体重不控制好，腹部的脂肪会急速增加，从而导致出现妊娠纹几率大大增加了。

3.怀孕期间不要睡懒觉，每天早晨要坚持锻炼身体，其实孕期经常适当的运动，有助于孕妇和胎宝宝的健康成长，还可以增加皮肤的弹性，从而也减少了妊娠纹的出现。

4.怀孕期间洗澡的时候，在腹部抹上橄榄油轻轻的按摩，在使用一些防止妊娠纹的护肤品，这样在妊娠纹还没有产生前就要进行预防，这样才会达到很好的效果。

5. 从怀孕初期开始，沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。此方法可以很大的预防和治疗妊娠纹。

6. 用沐浴盐泡澡，在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，蕞后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹。

7.怀孕期间可以鸡蛋清除妊娠纹。

（1）腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩。

（2）还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

（3）腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开。因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

蕞后，小佳在此温馨提示：孕妇可以从怀孕的第三个月开始，到产宝宝后的半年里，做到合理进食，营养搭配均匀，正确的使用合身托腹带，保持身体锻炼，这样你的妊娠纹就会远离你了。