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2块钱的维生素,治好了我多年的脱发

2017年10月22日

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白发和脱发说实话和遗传有关,也和体质有关,也和人的情志有关。我有个同事,93年小伙子,正值青春年少,却因为结婚、装修、买房、工作等压力,经常斑秃。随着事情逐渐解决,头上那块没有头发的地方也会再慢慢长出头发。

像他这样的突然性掉一块头发是精神性脱发的一种,一般都会随着精神压力的消失,心情变好后,会慢慢再长出来。还有一种就是我们经常遇到或者听到的肾虚脱发还有白发。

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今天给大家介绍一个中成药,叫“七宝美髯丹”,它出自《积善堂方》,现在被收录在中医药院校的高等教材《方剂学》中。由于它的制作工艺十分复杂,因此只能购买中成药。

七宝美髯丹为补益剂,具有补益肝肾,乌发壮骨的功效。主治肝肾不足证。症见须发早白,脱发,齿牙动摇,腰膝酸软,梦遗滑精,肾虚不育等。临床常用于治疗中年人须发早白,脱发,牙周病,以及男子不育属于肝肾不足者。

“中医认为,肝肾亏虚,精血耗伤,以致不能充养形体,不能润泽毛发,故身体瘦弱、须发早白。肾主骨,肝主筋,肝肾阴虚,则筋骨失养,故腰膝酸软,牙齿松弛;肾虚而精关不固,则会梦遗滑精。”

这里要注意的就是,七宝美髯丹治疗的脱发和早白发,一定是由于肝肾虚衰引起的。像其他因为湿气或者药物副作用引起的脱发和白发,则不适用。所以用之前还是需要整体辨证。

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除此之外,维生素对头发的养护和预防脱发也有积极作用。而且在药店买药用维生素价格一般在1.5到2元左右,可谓物美价廉。

01

维生素对脱发有哪些帮助?

维生素B族堪称“头发保护神”

①缓解油腻促进头发生长

维生素B3在人体内会转化成烟胺酸,具有增加皮肤屏障的功能,是保证皮肤正常新陈代谢的基础,也有抗炎的作用,还能减少油脂分泌的功效。所以头发油、脸出油的人,吃一些维生素B族,可以减轻出油问题。在护肤品中,烟胺酸也经常外用,是著名的去油脂成分。

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② 滋润皮肤、维持上皮细胞健全

维生素B7是维持机体上皮组织健全所必须的物质,一旦缺乏,会引起皮肤角化和干燥,甚至引发皮肤发炎,而毛囊的细胞组织大都属于上皮组织,所以很多熬夜或饮酒抽烟引起的毛囊炎症,大多都是因为身体维生素B7不足所致的。

③促进毛囊附近血液微循环

有研究表明,在0.1%~1.0%的浓度范围内的维生素B族可以提高血液在皮肤血管中的循环速度,血液循环的加强,会促使毛囊更加健康,能达到滋润头发、让皮肤有弹性的效果。

维生素E是头发健康惟一必须的维生素

在头发生长过程中,维生素E是毛囊细胞吸收并利用营养物质的必须成分,如果缺乏,会造成细胞障碍,合成蛋白质过程受阻,因此很多发友如果出现指甲病变、头发脱落的状况,可以及时补充一些维生素E来缓解一下。

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维生素E是脂溶性维生素,不能由身体主动排出,如果盲目补充过多,容易导致维生素E摄入过量,出现皮肤发炎、代谢障碍等问题,但是如果外用维生素E,则不会出现这些情况。

如雄脱的人群可以在洗发水中加入一粒维生素E片,能有效改善头部血液循环,还能减弱毛囊细胞的氧化程度,达到恢复毛囊健康,缓解脱发的效果。

02

哪种脱发需要补充维生素?

❶ 雄脱速度较快的人群

雄脱早期,每天的掉发量大概是100-200根之间,如果身体缺乏维生素,则会加快这个过程,同时还伴随发质变差、头皮出油增多的情况,可以适当补充一些维生素B族缓解雄脱加速的情况。

❷  孕期焦躁或产后导致的脱发

妊娠期间,由于维生素大量流失,会导致孕妇出现维生素缺乏的情况,产后由于激素水平的变化和营养吸收问题,都会容易出现脱发情况,这时候可以适当补充一些维生素B族,但要切记孕妇只能补充维生素B。

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❸ 减肥或挑食导致的营养不良

不论是不正常方式减肥或者挑食,还有喜欢重口味的发友,都可能导致身体缺乏维生素,发友们可以判断一下,如果有这两种不当的饮食习惯之后,出现了掉发,那就及时补充一些维生素吧。

❹ 长期服用抗生素导致的掉发

很多慢性病需要长期服用抗生素,而长期的抗生素代谢会导致身体维生素大量流失,得不到充分利用,所以有这个特征的发友,应当合理的定期补充维生素,能有效改善因慢性病和抗生素造成的脱发。

❺ 长期吸烟、酗酒且发质不好的发友

尼古丁和酒精都会导致身体蛋白质代谢障碍,也有抗生物素的特点,会造成维生素缺乏,所以有这两种习惯的人,往往发质不好,如果想要改善,可以通过补充维生素的方式来实现。

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就像二哥我,本身是油性头发,家里遗传发量偏少,几年前作为职场新人刚刚开始接触新媒体、产品这块的时候,每晚2点睡觉,工作上也费了不少心思,头发曾在集中的两个月里掉了将近一半,体重涨了30斤,后来不熬夜了头发掉的少了,可是失去的头发就像流走的水,再也回不来了。现在不到30岁,就有了不少白发,听医生同事的建议,在用维生素洗头,也吃维生素B,希望能有所改善吧。


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