小妙招:瑜伽哪个体式训练哪个部位?照着练,燃脂塑形效果提高2倍!
2017年10月30日
你不是全身都胖
你只是想特别锻炼某一个部位
不知道什么体式更好？
今天小编来告诉你。
1、瘦臀部，扁平臀的福音！
翘臀，每天坚持，臀部热辣辣！
2、瘦背部
塑身，4式美背瑜伽，帮你雕琢纤美的后背！
3、瘦小腹
肚腩大作战，瘦出你的小蛮腰！
4、瘦活跃全身的流瑜伽
蕞全瑜伽瘦身详解，坚持半年身材大变样！
5、瘦背部伸展瑜伽
活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽
坚持锻炼，收获个不一样的自己。