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哺乳姿势真是很重要呢!

2017年11月02日

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曾经有一位宝宝8个月大的妈妈问璐璐:“到底怎么让宝宝含乳呢?”当时璐璐觉得很奇怪,怎么都奶了宝宝8个月了,还问这个问题呢?原来这位宝妈刚开始喂养宝宝时在哺乳姿势上就有很大的困惑,宝宝嘴巴小,妈妈的乳头又有些扁平,在护士的帮助下也没有很顺利地含乳。

那么到底怎样才是正确的哺乳姿势呢?今天的分享可以说是准妈妈和新妈妈的必修课,有不少已经喂奶很久的妈妈也可能对正确的喂奶姿势还不甚了解,正如开头提到的那位妈妈一样。好的开始,是成功的一半。正确的哺乳姿势对保证母乳的充足供应是至关重要的,也是避免乳头皲裂、起水泡,以及妈妈腰肌劳损的有效保障。

先说一些重要的话1不会喂奶很正常

母乳喂养是妈妈们的天职,但并不是每个妈妈都会正确地喂养宝宝。好妈妈从来都不是天生来的,后天的学习是十分必要的。

新手妈妈不需要有“我怎么连喂奶都不会”这样的消极想法,以咨询经验来看,初产妇不经过护士的指导基本都不会正确哺乳,大家都是差不多的!

2错误的哺乳姿势影响深远

错误的哺乳姿势和方法可能会对乳房刺激不够而导致母乳不足,很容易造成乳头皲裂、乳头起水泡或妈妈不必要的疲劳和腰肌损伤,严重时甚至会造成宝宝窒息,威胁宝宝的生命。每一位新妈妈都有一个哺乳技巧的学习和实践过程,新手妈妈既不必忧虑,也不可轻视必要的学习和实践。

正确哺乳的关键1寻找支撑

关键词:放松、有力支撑、舒适

妈妈应完全放松,以舒服的姿势坐着或躺着,可用抱枕或被子支撑自己,以避免疲劳和肌肉紧张。放松的状态才更有利于乳汁增长哦

如果妈妈坐在有靠背的椅子上,背部紧靠椅背,可单脚或双脚踩在小凳上,哺乳侧怀抱婴儿的胳膊下可垫一个靠垫。如果宝爸在妈妈哺乳时及时送来一个抱枕或者靠垫,会是非常好的感情交流呢!

妈妈不要傻杠着累自己胳膊哦

2正确抱宝宝

关键词:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房

1) 婴儿贴近妈妈,脸面对妈妈乳房,鼻子正对着乳头

妈妈要记得,扭着脖子吃饭会很不舒服哦,而且鼻子对着乳头,宝宝更容易通过觅食反射找到乳头,含乳后下颌自然会贴乳房,头微扬,既避免乳房压住宝宝鼻子,也使宝宝吞咽顺畅,姿势正确时宝宝的鼻子自然离开乳头,像跷跷板一样哈。

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这张图宝宝的头是正的,但是含乳不正确哦

2) 婴儿的头、脖子与身体成一条直线,宝宝腹部紧贴着妈妈腹部。

3) 新生儿需要妈妈托着头、肩膀及臀部。

妈妈自己有了有力的支撑,一定不能忘记也给新生宝宝有力的支撑,这也是妈妈和宝宝间亲密关系的一部分哈。

妈妈不累,宝宝也不累

3如何托乳房

关键词:支撑乳房,避开乳晕

正确托住乳房是宝宝正确含乳,轻松含乳的重要保障。

妈妈手掌微握,拇指张开,食指和其他手指合拢并排贴在乳房下的胸壁上,食指托乳房的根部,拇指轻轻地放在乳房的上方,使乳房成圆锥样向前挺,注意妈妈的手不可以离乳头太近,以免妨碍宝宝含乳。

宝宝含乳成功后,就可以不用再托乳房啦。

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4正确含乳

关键词:宝宝嘴尽量张大,张大,张大

1) 妈妈托起乳房,拇指在上,其它手指在下,注意手指避开乳晕位置。

2) 用乳头轻触宝宝的嘴唇,刺激宝宝的觅食反射。

3) 在宝宝张大嘴的瞬间(宝宝大声哭也是很好的时机哈),拉近宝宝靠近乳房(注意不是移动妈妈的身体哦),将乳头及部分乳晕送入宝宝的口中。

每个妈妈乳头和乳孕的大小差异极大,妈妈们尽可以不必纠结于宝宝是否含住了大部分乳晕,只要宝宝不是只含住乳头,嘴巴尽量张大就可以啦。

4) 宝宝的下颌贴在乳房上,鼻子自然离开乳房。吸吮时宝宝会面颊鼓起,下嘴唇外翻,能看见吞咽动作或听到吞咽声,表明含乳姿势正确,吸吮有效。

刚出生的宝宝吃奶没有吞咽声属正常情况,因宝宝的胃容量还很小,妈妈的产奶量是与宝宝的需求相匹配的。

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重在理解原则啊

5如何让宝宝离开乳房

关键词:不可强拉

轻压宝宝的下颌,使宝宝的嘴巴张大,温柔地终止哺乳。或将手指伸入宝宝一侧嘴角以解除口腔闭合状态,帮助宝宝停止吸吮。

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宝宝不是罐头?好吧,原理是一样的!

常见问题及处理办法1出奶速度过快怎么办

如果乳汁流出速度很快(宝宝吞咽频率非常高),就应当控制乳汁的流速,可以用剪刀式姿势(食指和中指成剪刀状,如图)阻碍部分乳管的流速,但要注意随时改变手指的位置。手指要放在宝宝嘴巴和乳晕接触的位置上,离太远反而会更乳汁流得更快。

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2宝宝只含住乳头

宝宝只含住乳头,未含住乳晕,常会导致乳头皲裂或乳头起水泡。所以一定要记清上面教给宝妈的正确喂奶方式哦。

3错误的离开乳房方式

错误的离开乳房的方式容易导致乳头及乳腺的直接损伤。正确的方法是什么?重要的文章宝妈不可以跳着看啊!

4乳头扁平或凹陷

如果乳头扁平或凹陷,容易导致宝宝无法含接乳头,可以使用乳头矫正器,或由专业催乳师矫正。

透视主要喂奶姿势

哺乳姿势一般分为四种:搂抱式、交叉搂抱式、橄榄球式和卧式。

无论采用哪种姿势,都要让宝宝的头和身体成一条直线,使宝宝的身体贴近妈妈,并让宝宝的头和颈得到支撑。

1搂抱式(轻松且常用)

妈妈采取舒适的坐位,宝宝的头部倚靠在妈妈右侧上肢弯曲的肘窝内,右手掌搂住宝宝的腰臀或大腿上部。宝宝左侧肢体夹在妈妈臂下大约平腰部,宝宝腹部与妈妈腹部相贴。

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2交叉搂抱式(特别适用于早产儿)

妈妈采取舒适的坐位,宝宝头下垫上东西,妈妈右手从下面握住宝宝的头枕部,手腕放在宝宝两肩胛之间,拇指和其余四指张开分别放在宝宝头部两侧的耳后(如图)。

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交叉搂抱式有助于宝宝含住乳头,适用于吸吮困难的宝宝或出生时体重较轻的宝宝。当宝宝顺利喝上母乳后,就可以转换成其他常用姿势。

3橄榄球式(乳头异常、双胎宝宝)

妈妈采取舒适的坐位,用枕头适当垫高宝宝使其与乳头水平,右手臂支撑宝宝的头部和身体,右手掌托于宝宝头枕部,宝宝上身成半坐卧位姿势正对妈妈胸前,双腿向后夹于右侧腋下(如图)。

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橄榄球式有助于妈妈控制宝宝的头部,适合于乳房较大或乳头内陷或扁平的妈妈,也适用于双胞胎妈妈同时哺乳两个宝宝。

4卧式(剖腹产妈妈)

妈妈身体侧卧,头下垫枕头。宝宝侧身与妈妈正面相对,妈妈和宝宝腹部相贴,宝宝嘴巴与妈妈乳头处在同一平面(如图)。下面的警示部分不可跳过,必须看啊!

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卧式适用于妈妈们白天疲劳时或剖腹产的妈妈,使用这种姿势一定要有其他人在旁边看护宝宝,尤其月子里的宝宝口鼻间隙小,自我保护能力差,有被乳房堵住口鼻导致窒息的危险。妈妈夜间采用卧姿喂奶导致宝宝窒息的悲剧时有发生,必须引起妈妈们的高度重视。

喂奶,真的没有想象得那么难,但也没有想象得那么简单。如果我们明白了原则,实践起来就会容易很多。

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