瑜伽八式收腹又瘦大腿

商界管理之道

超级CEO思维

金融报

如果想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。

今天推荐一组动作，特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。

【1】

【2】

【3】

【4】

【5】

【6】

【7】

【8】