瘦脸 ?没问题,一分钟让你早晨快速消除脸部水肿!

2017年只剩下蕞后几天了，

宝宝要继续坚持打卡呀！

让我们一起带着健身的习惯跨入2018！

简单说说自己今天战绩如何?

遇到了什么问题?

敢不敢来打卡！

很多妹子虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，

所以维姐今天教大家3个简单消除水肿的技巧！

（1）按压耳朵穴道

耳朵洞口前的“耳门”及耳垂后方的“翳风”是消除脸部水肿及暗沉的穴道，食指指腹以稍微力道按压3秒，左右耳约重复5次。

（2）以热毛巾敷脸

把湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使脸部温暖，此时在毛巾上轻按眼周以达到效果，虽然无法立即让脸变小，但做完会让脸有很大的差别喔。

（3）摩擦锁骨

锁骨是老旧废物流动的出口，锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，大家听到淋巴按摩都会觉得很难很麻烦吧，但其实只要以手摩擦就会有效果，有时间时可以在锁骨凹槽处以2只手指按压约3秒左右就好啦！

面部瑜珈

按摩前将乳液涂抹在脸上，为了按摩时候更好推，还能避免过度拉扯导致皱纹。

1-1 排毒基本手法

每个动作完毕之后都要做这个动作

脸颊两侧靠近耳朵的地方有凹陷处

轻压在正下方推向锁骨位置，重复三次

1-2 消除额头暗沉

从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下

往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次

1-3 消除眼周水肿

往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推

往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推

轻压太阳穴，同1-1，重复三次

2-1 使下唇的嘴角上扬

双手轻压下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，轻压一次，重复三次

2-2 使松弛两颊上扬

一手托住下巴，另一只手用点力由下往上推法令纹的地方，

一直推到眼下再往脸颊两侧延伸，左右各三次

2-3 消除脸颊脂肪

轻压鼻翼两侧，

用点力往两边延伸，往下延伸推到锁骨，

同1-1，重复三次

3-1 解决下垂松弛

要用手掌从下巴两侧往外推，

推到脸颊再往两侧延伸至锁骨。

3-2 使唇周围更立体

嘴角两侧往脸颊两侧推，延伸到锁骨位置，重复三次

4-1 脸部整体提拉（整理动作）

利用手指从眼下往太阳穴外推，

推到脸颊两侧再延伸至锁骨，同1-1

重复三次

早起会浮肿的你，学会了吗？！

另外，

亲爱的们要记得早睡早起才能保持美美的哟！