很有爱运动 |2周见效减肥操 腰腹腿臀瘦一圈!
2018年01月04日
看着自己的身体，很多爱美的美眉们开始发愁了，腰腹部、臀部、腿部那肥滋滋的肉看着就心烦。那该怎么办呢?其实只要一张瑜伽垫做简单的几个动作就OK啦，瘦腰腹、翘臀、瘦腿都不是问题。下面由美女示范以下5个动作~
每个动作20-30次，坚持锻炼30天。
很有爱运动|7个动作，排毒养颜抗衰老，让你比同龄人年轻15岁！
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