家务也可以瘦腿、提臀、练马甲线，太有才了！
2016年07月29日
女生真的是活的够累
既要下得厅堂，又要入得厨房！
尤其是结了婚的女人。
谁说结了婚就要是家庭主妇，任期身材往横向发展？
其实只要你想锻炼，就没有不可能！
做家务就能让你瘦，你信不信？
真心的，快
跟着小编拿出你家的抹布，准备做家务！
平板支撑可以这样做哟
腹肌、马甲线的刺激杠杠的
单腿交替完了之后，再换新姿势
练完腹肌，还要瘦腿和翘臀
练完弓步，练侧跨步，翘臀就是这么简单
还可以倒撑双腿擦
做的起劲了，汗水狂流，这下来水都省了！！
怎么样，你家100平的地板是不是光亮如镜了，是不是也累成狗了
哦，你们才100坪啊，我家300。。我说了吗？