过年前VS过年后,看完默默铺开了瑜伽垫...
2018年02月18日
每逢佳节胖三斤！
更何况是红红火火过大年？！
年前回家身轻如燕
年后拉个行李箱气喘如牛
说胖就胖
像吹气球一样
没有一点点防备
再萌的妹纸也逃不过美食的诱惑
吃的滚圆滚圆的
“百变”美少女战士
月亮都沉到了水里
年前努力来的小蛮腰
又套上了游泳圈
管不住嘴迈不开腿
底子再好也禁不起放纵
来年已经穿不上
去年的比基尼
看完图片的我
默默铺开瑜伽垫
过年在家怎么练？别着急，给你准备好了！一套想瘦哪里瘦哪里的动作，每天坚持几分钟，带给你不一样的假日！
1、瘦
臀部，扁平臀的福音！
翘臀，每天坚持，臀部热辣辣！
2、瘦背部
☑塑身，4式美背瑜伽，帮你雕琢纤美的后背！
3、瘦小腹
肚腩大作战，瘦出你的小蛮腰！
蕞全瑜伽瘦身详解，坚持半年身材大变样！
活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽