诱惑背影杀,让背先瘦下来吧!

话说

多少女明星凭借一个背影

就能吸引无数镜头

就算是普通人

一个纤瘦的背影

再穿上露背装或者小背心

回头率那是UP！UP！UP！

但是想成为背影杀手

虎背熊腰是不能存在的

今天推荐的是简单有效的

瘦背运动以及美背小贴士

让你拥有纤瘦美背

穿上露背美装

耍耍夏日小性感

伸懒腰

早上醒来，可以平躺着使劲伸懒腰，也可以坐着舒展腰骨，还可以像猫咪那要趴在床上，弓起腰肢，利用全身的力量伸个舒服的懒腰。

这样能使你的背部肌肉得以运动，从而拥有性感美背。

每日扩胸

只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，感到背部肌肉有热络感就有燃脂的效果。

这是蕞易坚持的运动了，想要美丽背影少不了这个扩胸动作！

饭后靠墙站

饭饱后，找一堵干净的墙壁，背部紧靠着它站好，与此同时将背部保持紧绷状。

能改善背部轮廓曲线，使背部脂肪燃烧，让你靠墙站着就能瘦出曲线。

冷热水淋背部

洗澡也能有效的帮助你瘦背哦。先用热水冲淋后背，再改用冷水冲洗，这样能使毛孔立马收缩，配合沐浴球给全身做个画圈按摩。

这样能有效的促进血液循环，使背部变得更紧实。

不要驼背

无论有没有在穿露背装，千万不要驼背，不然整个人看起来没有精神。再美的背也不会在驼背这个姿势里好看。

挺直腰杆看起来背部曲线更优美！