宝宝看着我的妊娠纹居然吓哭了,我该怎么办?

阳春三月如白驹过隙，匆匆而逝。火辣辣的夏日即将登场，各位新晋妈咪准备好迎接“阳光、沙滩、老船长”了吗？

迎着碧海蓝天，瘫倒在沙滩椅上，啜饮一口夏日冰凉滋味，享受海风吹拂而过的特有的海的气息……

远方的人属于远方

远方属于远方的人

啊！想想就太美好了，恨不得立即逃离办公室去踏浪！！！

然而，虽然海滩让人激动澎湃，但许多妈咪却开始对大海敬而远之了！

@大头妈咪：海边我是不会去了，不能露肚子、露大腿的海看着也没有意思。

@亭亭妈咪：肚子松垮不说，还全是妊娠纹，对大海没有了期待。

@玉米妈咪：上次去海边，别人盯着我的肚子看的时候真的好难受，从此告别大海！

原来，生完宝宝后，妈咪的肚子和大腿都留下了辛苦孕育的痕迹——妊娠纹。这严重影响了妈妈们对美的追求，不敢穿露脐装、比基尼，也减少了对大海的向往。

妊娠纹

妊娠纹广义上属于萎缩纹，指的是孕妇妊娠五六个月后，腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露，从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后，这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。

妊娠纹分为孕期妊娠纹和产后妊娠纹。

孕期妊娠纹多为浅红色或紫红色，且细纹形状可能发生变化。蕞可能出现的部位是腹壁，其它部位如后腰、大腿内侧、臀部等也可能生出妊娠纹。初次生产的孕妇蕞为明显。

产后妊娠纹逐渐变浅变淡成白色或者银白色有光泽疤痕，纹理也不会再发生变化。

妊娠纹产生的原因

➤➤➤子宫的增大。

孕三月后，子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸，腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

➤➤➤孕期荷尔蒙的变化。

孕期，准妈妈体内的荷尔蒙变化对妊娠纹的形成也有一定影响。

➤➤➤准妈妈的体质因素。

体质也是影响妊娠纹的一个因素，不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇并不会出现妊娠纹。

妊娠纹的危害

皮肤瘙痒，引发疹子。

皮肤松弛，出现褶皱。

造成乳房下垂，影响女性美感。

脂肪堆积，造成产后肥胖。

孕期怎样预防妊娠纹

妊娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹，保养应从孕前和孕后两方面入手。 

孕前

以提高皮肤弹性为主要目的，时常锻炼，适当地进行冷水擦浴，饮食上注意胶原蛋白的摄入。

孕后

• 适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

• 均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性，减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。

• 控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

• 使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

• 使用妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响。

如何消除妊娠纹

妊娠纹是困扰产后妈妈的蕞大难题之一，严重影响了妈咪整体形象的美观和情绪。在孕期注意防范妊娠纹的妈咪，产后都恢复得比较好。但是在孕期不太注重妊娠纹预防的妈妈，深受产后妊娠纹的影响，且修复困难，基本告别了露脐装。