学会这8个背部训练动作,就能在夏天摆脱虎背熊腰称号了~
2018年04月15日
棉服一脱，层层叠叠一捏一把肉的后背就再也藏不住了。所以悄悄告诉我，你的后背是不是也这样？
想在夏天出门浪的自信，瘦腿瘦腹确实重要，但只注重这些还不够，要美就要美得全面，要练就要全身都练。所以影响气质的性感美背还是要努力练好的，毕竟你也不想腿瘦瘦的，背厚厚的，虎背熊腰的看起来头重脚轻吧？
想要天使般的性感美背吗？
那就开始做背部训练吧
8个背部训练动作
每个动作15次
间隔休息一分钟
重复2-3个循环
配和全身减脂
坚持一个月
就能摆脱虎背熊腰