创造101的女团嫩的出水,这都是胶原蛋白的作用!
追完“小奶狗”们的偶像练习生完后，
小编又开始追《创造101》，
如果说追《偶像练习生》只为看“鲜肉”，
那追《创造101》大概是我从小有个女团梦吧！
看了第壹期节目，
哇喔！满屏幕的”胶原蛋白”，快溢出来！
一个个年轻脸庞，朝气的笑容，SO CUTE！
示意图（图源来自网络）
不过，由于年龄增长、环境刺激，肌肤内的胶原蛋白会逐渐流失。25岁后则进入流失的高峰期，如果不及时补充，到40岁时，肌肤所含的胶原蛋白含量不到20岁时的一半。
这里，可以参考的蔡少芬娘娘，
年轻时盛世美颜，倾国倾城！
但蕞后却沦为·······
其实也不丑了，就是不“嫩”而已！
Q : 那么胶原蛋白是什么？
胶原蛋白（Collagen）主要存在结缔组织中，是人体的一种非常重要的蛋白质，是韧带和肌腱的主要成份，也是细胞外基质的主要组成成分！
它具有很强的伸张能力，使皮肤保持弹性，补充皮肤各层所需的营养，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
示意图（图源来自网络）
Q : 胶原蛋白充足的肌肤和缺乏胶原蛋白的肌肤有多大区别？
1. 胶原蛋白充足的肌肤
肌肤表面纹理细致整齐，表皮细胞健康，真皮层内的胶原蛋白及弹力蛋白亦充满弹性，没有半点松弛、褶皱等迹象。
2. 缺乏胶原蛋白的肌肤
表皮干燥，真皮失去弹力，脸上的表情纹、干纹演变成细纹，甚至成为深刻的皱纹，尤其是眼部、嘴角、眉头蕞为明显。
Q：注射胶原蛋白靠谱吗？
不少MM会用食补充胶原蛋白，但食物中大部分是大分子蛋白，难以被人体吸收，要想效果好，得长期坚持才行哦！
不少的美眉会以注射的方式来补充胶原蛋白哦，这也是一种见效快费用高的方法。因为注射胶原蛋白可以诱导自体胶原增生和修复，维持改善肌肤真皮层的胶原结构，令肌肤由内而外充满弹性和光泽。但是，选择注射的美眉要注意咯，一定要去正规的医院，以免被诓钱的美容院毁容甚至损坏身心健康，那可得不偿失哦！
示意图（图源来自网络）
Q : 如何减缓胶原蛋白的流失？
1-防晒
导致肌肤老化的大部分因素是由于紫外线的辐射，它能够破坏真皮层弹性纤维胶原蛋白，因此外出的时候，要做好防晒措施。
2-正常的饮食生活习惯
暴饮暴食、吸烟喝酒、缺乏睡眠等不良习惯都会给肌肤带来沉重负担，自身无法生成胶原蛋白改善自身状况，会加速胶原蛋白流失。
3-良好的心情
不良的情绪、压力、疾病等，都会使自由基含量增多，破坏胶原蛋白，使水分减少，加速肌肤老化，因此，保持积极乐观的心情是很重要的。
4-适当运动
适当运动，可以让肌肤紧致，减缓胶原蛋白流失，这也是为什么那么多健美人士看起来比同龄人年轻的原因之一哦！