全方位瘦手臂,“维密瑜伽”紧致拜拜肉,还你玲珑玉臂!

夏天是一个双刃剑一般的存在，身材好看的人享受着展示身材的每一刻，而身材不佳的则无处遁形，这样一个露胳膊露腿的季节，手臂的不良形态，必然会使得整体形象大打折扣。

手臂的不良形态，多集中在上臂部位，有以下几种常见类型：手臂后侧脂肪很多，拜拜肉严重／手臂异常的粗，和整体比例不协调／手臂形状奇怪，尤其拜拜肉的部分／手臂肌肉异常凸起，尤其是手臂肩膀的交界处（三角肌）／手臂内扣，拉着肩膀也向内，显得没有气质

为什么会出现这样的问题？

首先我们要明确，拜拜肉不是肌肉，就算有肌肉，也是松软无力的肌肉加上别的东西。那么在新的思路下，我们要思考局部的脂肪和水肿以及其他组织代谢问题。

人体的不良体态，如圆肩体态，会导致肩胛骨往前推，而肱骨相对于肩胛骨  往外旋转（虽然整体依旧在内旋的位置，这一点如果想不通无所谓的，直接看后面）。

肩关节囊后侧会粘连，肩关节处于错误的位置，对局部的循环会产生影响。

了解解剖的人知道，我们的上肢肩关节位置，是有很多神经和血管通过的，也有很多淋巴结。

这个部位的关节位置发生变化，这些软绵绵的其他组织也会受到影响，肩关节周遭的循环代谢因此受到影响，使得脂肪更倾向于在此堆积，因为比较难被干掉。不仅仅是脂肪，循环不畅，局部也容易水肿，脂肪加水，肥上加肥。

所以让关节处于适当的位置，改善我们的圆肩和肱骨的外旋，是解决手臂形态的重要关键。

在7节维密身材训练计划课程中，将会还你一双完美手臂，课程深入浅出、循序渐进，从舒展手臂的线条开始，慢慢的唤醒手臂肌群。

什么是维密瑜伽

去年，在上海举办的维密大秀上，蕞吸引人目光的一位超模，是古灵精怪、身材火辣的雎晓雯。

作为新人模特，继2016年后，连续两次在1%的入选几率中脱颖而出，登上维密T台，雎晓雯是怎么做到的？

想了想，大概是因为……身材吧：

不光是腿，雎晓雯的没有赘肉，比例超赞，并且瘦得有线条、瘦得健康：

蕞让人咬牙切齿的是，那么瘦、那么美的天使晓雯，不仅从不节食，还是个名副其实的大胃王。

所以，天天吃吃吃还不胖的原理是什么？！

这就是《维密瑜伽》，就是雎晓雯好身材背后的秘密武器。

雎晓雯有多喜欢维密瑜伽？

日常练：每天十分钟，雷打不动。

走秀“上战场”前练：在维密选秀前的三个月，为了保持蕞好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。

对雎晓雯而言，瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器，还是生活不可缺少。