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热巴的胳膊竟然那么粗?离开PS修图秒变麒麟臂啊...

2018年10月14日

果然,胖迪没有让我们失望

靠颜值撑起了这套

差点丑哭网友们的金鹰女神礼服

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整体造型和妆容

都非常恰到好处

看完只想吹爆胖迪的神颜!

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还有这身材

到底是什么魔鬼比例鸭!

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不过万万没想到

热巴都美成这样了

蕞后挂上热搜榜一的

竟然是她的手臂

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你们都知道

历届金鹰女神们

亮相的时候都要做“天鹅臂”动作

这次热巴也不例外

只不过天鹅臂却秒变“麒麟臂”了

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网友们也都忍不住吐槽

人很美,但胳膊也是真的粗

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嗯,这届网友依旧很严格

虽然咱们胖迪是个

能抱得起1米8大汉的怪力少女

可也不至于手臂粗成麒麟臂叭

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其实人家胳膊放下来的时候

也还是挺细的

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从路透生图也能看出区别来

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Fun姐觉得大概是

灯光角度的锅

再加上这衣服上的薄纱不贴身

很容易就给你来个double加粗效果

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虽然很想说

要是能美成热巴这样

胳膊粗两圈都乐意

但看了看贵圈这几位

还是算了叭

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还有wuli乔妹也有这样的黑历史

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即便是后来瘦了

手臂也是略显粗壮

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只能说手臂一粗

立马显胖十斤啊

乔妹大概也知道自己的这个身材短板

所以日常都遮的很好

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虽然可以靠穿搭改善

可肉肉还是确实存在呀

所以,Fun姐帮你找了两个

瘦手臂的方法

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-01-

手握哑铃或一瓶矿泉水

坐在椅子上

重复前后摆臂动作

动作幅度可以略大一些

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-02-

手握哑铃

做举起、放下动作

举起的时候上下手臂尽量贴合

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-03-

放下哑铃借助椅子

将手放在椅子上

做蹲下、起身、坐下动作

注意脚与骨盆齐宽

手肘向正后方弯曲

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-04-

双手握住哑铃

做画圆动作

(有点类似划船)

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-05-

紧握哑铃

做扩胸运动

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-06-

双手紧握哑铃

做托举放下动作

上举的时候上下手臂先呈90°直角

然后伸直

放下时,上下手臂也要呈90°直角

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每个动作都要做30次哦

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这套动作也超级简单方便

重点是

这可是维密天使们的

体态训练师教的方法

效果可想而知

只需每天坚持15分钟

-01-

双手打开

手臂呈波浪形滑动

高度不低于腰部

而且动作幅度要大

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-02-

双手向上呈波浪形动作

划四下

然后同样的动作

再向下划四下

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-03-

双手尽量往后伸

向后下方划动

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-04-

大幅度划动双臂

动作类似音乐指挥

然后逐渐向头部合拢

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-05-

身体稍微向侧面弯曲

双臂和地面呈45度角划动

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-06-

反方向再来一遍

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好啦,今天的内容就到这啦

各位小可爱们

一会赶紧练起来吧

蕞后别忘记给Fun姐点赞哦

爱你们,比心

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