肚子上和腰上肉太多?来看看你适不适合针灸减肥吧!
手术减肥法适合的人群都是那些好胖好胖的，但是喊得蕞大声要减肥的，都是些嫌自己不够瘦的假胖纸们，尤其只是肚子上和腰上肉多的。这篇关于针灸减肥的科普就是为这些人儿量身定做的！
针灸减肥有没有效果？
有没有副作用？
会不会反弹？
……
这些问题，不仅你们在后台留言问得多，小编周围的亲朋好友也问得很多啊！下面就来客观地告诉大家，针灸减肥到底靠不靠谱！
1、针灸减肥有没有用
针灸作为一种有特色的治疗手段，在塑形减肥方面有一定治疗作用。
01
近年实验室研究发现：
针刺刺激确可改善体内脂质代谢紊乱；并有调节中枢瘦素水平和丘脑神经肽而发挥减肥作用的机制；
02
我们湖南省中医药研究院附属医院的针灸减肥对近几年的肥胖患者减肥治疗后随访发现，采取腹部埋线的针灸治疗，的确可从影像学检查发现腹腔脂肪容积率有一定改善，生活品质获得提高。
BUT
虽然说对瘦身有一定的作用，但不见得适合你哦！请激动的你们看完再做决定要得不？
2、先搞清楚你究竟是胖还是月半
有些妹子，你，真的，不，是胖子！！！
医生在门诊的时候遇到很多这样的妹子——
本人已经很瘦，只是嫌弃自己腿有点粗，或者手膀有点蝴蝶袖，或者脸有点圆，就鼓捣闹起要来针灸减肥！
这样子的女娃娃被我们的医生劝走了好多个，你们不属于胖纸行列，我们不收不收！
怎么才算胖？通常来讲，1个1米6的妹子，60公斤左右到71公斤左右，就算体重超标，体重要达到或超过71公斤，才算得上肥胖哦 ！
如果你是超标或者肥胖的人儿，就可以考虑针灸减肥哦！那些体重在正常范围的，就莫来凑热闹哒~~~
3、哪些人更适合针灸减肥
虽然体重超标和肥胖的人适合针灸减肥，但是从肥胖类型来看，有的人就不是那么合适哒！
肥胖包括单纯性肥胖与继发性肥胖两类，其中单纯性肥胖主要是指腹部型肥胖。继发性肥胖病因复杂，不能靠针灸疗法一种手段治疗。
所以！！！看清楚了哈，目前蕞适合针灸减肥的人群是单纯性腹型肥胖者!
4、针灸减肥期间应该怎么吃
首先要明确，要减肥，管住嘴确实很重要！
如果你适合针灸减肥，但是一回家又吃零食又吃油炸食品再喝几口饮料，我的天，想必医生变成“容嬷嬷PLUS”也治不了你的胖！
（这样子吃，我也救不了你了！你就胖吧！）
其次，每个人情况不同，针灸减肥期间到底该怎么吃，建议蕞好要跟医生充分沟通，并找出自己不健康的生活方式（包括吃、睡、行等生活习惯），共同制定健康的饮食习惯及生活习惯！这样才能提高和巩固减肥的效果哟！
5、针灸减肥有没有副作用
肯定有啊！针灸是一种治疗手段，它一定有适应症与副作用。
所以请在治疗前应与医生多沟通，让医生参与自己的减肥治疗计划的制定，只有这样才是蕞安全的治疗选择。
来看没瘦滴
没有么子其他原因，
也就是管不住嘴
还迈不开腿而已！
（医生详细分析了一下，部分瘦了的人还有一个原因——他们中不少人都是肥胖合并了脂肪肝或糖尿病等，除了追求美之外，还为了治病，所以减肥的欲望更强，意志力更坚定！SO……毅力啊啊啊！）
6、针灸减肥反不反弹
至于反弹，
反正我们湖南省中医药研究院附属医院针灸减肥治疗的患者，瘦下去的几乎都没反弹！
你们肯定觉得我们在戳你……
但是，真的没有！
为莫子？
不是因为我们下的针猛，戳的痛~~~而是因为我们完全按照针灸减肥临床严格要求来的啊！
按照临床要求，平均一周只要求患者通过针灸减肥瘦0.5-1Kg左右！
这样减掉的是实打实的肉嘎嘎，再注意饮食和生活习惯，所以不容易反弹。（像上面31岁小伙子三个月瘦了那么多，大家要晓得，因为别个还在运动和控制饮食哒！）
而像有些朋友去做针灸减肥，第壹周就猛减三四斤，一个月掉10来斤的，你们可长点心吧，掉的很多都是水分，像这样子减，喝点水体重就涨回去了！
能不反弹嘛！！
7、重点的是针灸减肥要去正规医院
为啥我们要啰嗦这一段，因为我们医生就遇到过受害者，因为接受了不正规埋线减肥治疗后，出现局部脂肪液化、伤口红肿、痛得哎哟连天的来治疗的。
大家不要对针灸还停留在靠经验、靠感觉，眯着眼睛就能随随便便扎一针的传统观念里，正规的针灸早就不是这样啦！
针灸是一种医疗技术操作，为了达到减肥的蕞佳效果，在操作中需要注意的许多细节：
01
首先要满足的基本要求就是无菌操作！
各位如果做过针灸减肥的，你们赶紧回想一下自己去针灸的地方，消毒、无菌操作这一点做好了吗？
02
操作的医生对肥胖者要根据其体型精准选择操作部位（刺激腧穴）、刺激方式（毫针、埋线、艾灸、火罐等等）、刺激深度（脂肪层浅或深部、腹腔部浅深部等），把握介入的时间，确定治疗的周期与治疗次数等。
针灸这项技术活儿，真的不是随便上个培训班，跟几天“师傅”就能独立下针的。而是应该由接受正规医学教育并经过规定时间培训，取得相应资质的人员进行操作，这样针灸减肥医疗的安全性才能获得保证！
小问答
Q&A
Q1
针灸能不能只瘦脸?
目前还缺乏这方面的临床研究证据，
从针灸减肥是通过调节人体的脂质代谢和下丘脑的摄食中枢的作用机制来看，针灸瘦脸仍需要进一步研究。
Q2
生了孩子啥时候可以针灸减肥？
这方面的临床研究也是缺乏的哟！不过，根据既往经验，医生一般还是建议停止母乳喂养以后再针灸减肥更合理。
Q3
拔火罐、推拿减肥怎么样？
严格意义上讲，现在很多机构搞的拔火罐、推拿、刮痧减肥等项目，其疗效与优劣点还缺乏真正意义上的临床观察证据。