当怀孕后脱发，你知道到什么程度是过多了吗？

产后脱发会让你担心吗？你不是一个人。以下是专家对此共同关注点的看法。自从成为一个新妈妈，你有没有注意到你的发刷快速填满头发？你是否避免刷牙，因为害怕你会失去更多的头发？专家说，怀孕后脱发通常是对分娩后女性荷尔蒙迅速变化的非常正常的身体反应。因此，当你看到它时令人担忧，请放心，你并不孤单。

脱发有多常见？

由于荷尔蒙水平的变化，每个女性在怀孕后都会在一定程度上失去比平常更多的头发。“通常情况下，你头上大约85％到95％的头发正在增长，另外5％到15％的头发处于休息状态，”纽约市发型师和认证的毛发学家（头发和头皮专家）佩妮·詹姆斯解释道。

“休息一段时间后，这种头发会脱落 - 通常是在你刷牙或洗头的时候 - 而且会被新的生长所取代。一般女性每天会脱掉约100根头发。” 当然，随着怀孕，事情会发生变化。“雌激素水平的增加延长了生长阶段，”詹姆斯说，这就是为什么孕妇往往会有更厚的头发。

然后，在分娩后，雌激素水平下降“并且更多的毛囊进入休息阶段”，因此淋浴或刷子上的头发更多。她说，随着时间的推移，这种脱落会减少，并且在分娩后大约6至12个月内，头发应恢复到孕前厚度。因此，虽然看到发刷中有很多头发可能会令人担忧，但你不必过于担心。

“产后脱发是很少讨论的禁忌话题之一。但在幕后，这种情况下的所有女性都渴望听到解决这个经常令人尴尬的问题，” 克莱格·齐林医生说，她是一家在锡林医疗的头发移植外科医生。正如男性一样，“遗传遗传是导致女性失去头发的主要原因，”他指出，虽然医疗条件也会导致，例如由于停止使用避孕药或产后和绝经后状态导致的荷尔蒙变化。

你如何解决？

关于怀孕后脱发，你不能阻止它，但你可以充分利用你所拥有的。在此期间要善待你的头发。詹姆斯建议你避免过度刷牙或用毛发弹力拉得太紧。她还建议你跳过使用吹风机，卷发器和扁铁，如果可以的话，推迟任何化学治疗 - 如高光，烫发或拉直 - 直到脱落停止。

寻求专业毛发学家或发型师的帮助，因为你的身体在怀孕后会激素调整脱发。换句话说，正确的切割可以创造奇迹。“在我的孩子出生后的头六个月，我的一位客户在头发周围丢了很多头发，”詹姆斯说。她说，解决方案是制造刘海，帮助她的客户感觉不那么自我意识。“这是一个新鲜的外观，并隐藏了所有开始长大的短毛。同时，我的客户继续服用她的产前维生素 - 他们装满铁和叶酸。这真的帮助她的头发长回来很好“。

你应该什么时候关注？

“一般来说，你应该在一年后恢复正常的丰满度，”詹姆斯说。“如果你的头发在一年后没有恢复正常的丰满度，你可能想看一个毛发学家。还有其他可能导致你的脱发。” 她指出，由于种种原因，人们会失去头发，准确的诊断对于有效治疗至关重要。

“如果你的毛发学家用稀疏的头发诊断你，用2％米诺地尔治疗可以帮助恢复头发生长，”她补充道。虽然怀孕后脱发通常与荷尔蒙变化有关，但如果您担心，您可能还希望看到您的全科医生进行更彻底的检查。詹姆斯说，当伴有其他症状时，怀孕后脱发可能是产后甲状腺炎的征兆。