人胖先胖脸，年前瘦脸就靠它了

年前对于很对执着于减肥事业的宝宝们来说

可是蕞挣扎的一段时间

有些还没完成目标的宝宝们

整苦恼过年的大吃大喝又得胖好几圈

已经完成目标的宝宝们更害怕“一天回到解放钱”

但是捏，很多时候瘦身简单

瘦脸可就没有那么容易了

有时候即便你四肢都很纤细，

但是脸还是肉嘟嘟。

因为，瘦脸是你要打的蕞后一仗，

也是蕞难的一仗。

那么一胖先胖脸的原因到底是什么呢？

①首先相比较其他不问

人脸体积小，

加上很多时候人们的关注点脸的优先级要大很多

因此一点脸胖了一点点都会被看出来

②除了因为脂肪增多变胖，

还可能因为水肿，

导致脸部看起来明显“胖了一圈“。

嗯哼~重点来了

看你自己的脸

就能知道关于你易胖体原因！

第壹类：皮肤干燥、面色苍白

易胖原因：内分泌失调

你有多久没有10点睡觉？

相信自从智能手机普及之后

越来越多的仙女们已经没有早睡了

但是熬夜除了影响皮肤

造成新陈代谢紊乱之外

也会造成体重增加，浮肿等等负面问题

脸自然也容易大了！

第二类：皮肤易出油，长粉刺

易胖原因：油脂不平衡

过年准备大吃大喝的仙女们注意了

太过油腻或者辛辣的是会

特别容易导致身体内油脂平衡

不仅容易导致便秘，更容易发胖

而你的脸部也是这些负面影响的重灾区

第三类：面色偏黄，耳朵发红

易胖原因：肝脏不堪重负

很多仙女们都会有点皮肤发黄

很多出来天生的皮肤黄以外

也有一部分原因是因为肝脏负荷过重

导致体内代谢功能下降

因此，一旦出现短时间摄入的热量过高

就很容易发生脸胖

因此呢，想要彻底改善自己的易胖体质

就要从内而外的调整自己的体质

重要的是恢复代谢平衡

饮食方面尽量清淡

多喝水、适当吃富含钾的食物

大部分蔬菜、水果

薯类和豆类都属于高钾低钠食

相应的虽然不少肉类也含钾，但钠含量也相当高。

说到底

无论是哪种原因导致你的易胖体

其根本都在于——

不良的生活作息和饮食习惯！