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「健康小知识」年轻人脱发的情况也不少 医生这样解答

2019年02月10日

脱发这个问题人们一提起来就只会想到在中老年人的身上发生,但是现在的年轻人,熬夜打游戏、缺少运动锻炼、辛辣刺激的食物、抽烟喝酒什么损害身体的事情都有,导致脱发问题的年龄阶段也多发于年轻人。

现在年轻人蕞注重的就是自己的颜值,特别是在发型上面,如果发生脱发的现象,那就给整个人的颜值上减了不少分数了,所以都会特别的在意自己的头发,如果发生脱发的现象就会费尽心思去拯救自己的头发。那么应该怎么应对自己的脱发问题呢?

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脱发也有可能是因为遗传性因素引起的,可能在还小的时候还不会,在初中时期的时候就可能会慢慢慢慢显现出来,有可能回到后面会越来越严重,形成斑秃、地中海、全秃。

因为饮食不均衡引起的脱发,头发就像身体一样,如果处于不健康、缺乏营养的状态下,头发自然也就会营养不良。这时就要及时的给身体补充足够的营养,多吃富含蛋白质的食物,比如蛋类、牛奶等,因为头发中的主要组成成分就是蛋白质。

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还有就是因为熬夜导致的脱发,这类就不用再多说了吧,熬夜蕞简单的解决办法就是早睡早起,避免晚睡,很多人都难以做到,其中不能早睡的原因也是很奇妙的,可能是手机太吸引人,也有可能是睡不着压力大。但是说到底还是靠自己的毅力。

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