超火瘦脸操，30天轻松告别大饼脸

哈喽！宝宝们！

在过年期间是不是有很多人

都在参加各种聚会

一场饭局还没吃完

下一场已经预订好了

一场接一场的饭局、酒局

导致的结果就是“变胖”

那我们变胖的部位

蕞为明显的当属“脸部”了

那么我们应该怎么快速的减去

脸部多余的脂肪呢？

小颜有一个朋友是美容方面的专家

她教给了我一个蕞火的瘦脸操

30天轻松见效

她给我做完后真的有效果哦！

不知道是不是心理作用

后面我再去做的时候

跟她学习了瘦脸操的手法

每天睡觉前做一遍

一个月下来发现脸真的小了一圈

这么好用的方法

我是不会私藏的

下面小颜就把这套瘦脸操教给你们

★动作一：扶脸按压法

双手抬起，先用力用5个手指按压脸部肌肉处（即咬肌处）。再按压整个脸颊，延伸到嘴角——耳垂。

★动作二：脸颊推骨法

右手扶脸，左手手掌按压脸部，从脸颊中部慢慢往上按压。左右两边各一组，每组按压10次，消除脸部赘肉很有效。

★动作三：手掌推脸法

双手抬起，两手掌按压脸部中间的肉肉，再用手掌往上推动。哪里肉多就往哪里上面推上去。每天1组，每组10次。

★动作四：食指戳咬肌

双手食指弯曲，用食指关节从小往上推动。再打开食指，按压两边的肉肉，对塑造瓜子脸超见效。

★动作五：食指穴位法

参考图片，用手指从鼻翼处往脸外部轻轻按压，再从外部按压到下巴处，这个动作对于下巴肉比较多的人比较见效。

★动作六：抬骨按摩法

打开图中我用的精华，滴在脸部按摩比较多的地方，可以达到紧致脸部，预防按摩产生皱纹的效果。滴在掌心后，用手按压脸部两边的赘肉。

这款奢脉轻龄淡纹精华液，不仅可以提拉紧致肌肤，还具有保湿、提亮肤色的效果。再搭配按摩手法，效果就更加的事半功倍了。

1.坚持了一个月效果是真的很明显，我自己也很惊讶，但是一定要坚持，如果是只按摩个三五天是没有效果的。

2.一定要用精华，无论做什么按摩都要用精华，才能更好的达到效果的同时，还可以护肤。这一个月以来我发现我的皮肤真的比较细嫩了。

3.平时不要吃油腻的东西，特别是一些肥肉，多吃点蔬菜水果，饮食也是比较重要的！