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冬天胖得裤子穿不上?白醋加它,专减肚子肉,一周减下7斤

2019年02月16日

相信很多爱美的男男女女都有这样的困扰,无论怎么样减肥,肚子上的那坨肥肉怎么也减不掉。之前是30岁以后的成年人比较容易出现大腹便便的情况,但如今很多刚毕业没两年的年轻人也纷纷中枪。那么导致肚子变大的原因是什么呢?

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今天笔者给大家总结几点原因,看看你是属于哪一种。想要减肥还得先了解原因,知己知彼才能减得有效。

1、长期湿气缠身、便秘

脂肪蕞容易囤积在腰部、臀部,特别是湿气重,容易水肿便秘的人经常出现这这种情况。

2、工作时间长、压力大

现在大家的工作基本上都是一整天坐在电脑面前完成的,工作压力大会影响我们的新陈代谢,长期坐着干活容易扰乱饮食,加上缺乏运动,想不胖都难。

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3、饮食不均衡

很多人饮食不均衡也不规律,也会导致肚子变大的情况,只不过是由于营养过剩,不仅仅是肚子,连手臂、大腿也跟着都是肥肉。

4、新陈代谢慢

随着年龄的增长以及体质的变化,新陈代谢的速度也会变慢。新陈代谢慢就容易积累脂肪。

5、自制力差,不运动

说白了就是既管不住嘴又迈不开腿的人,或者一直说要减肥却三天打鱼两天晒网的人。自制力差,没法坚持的人,肥肉不会凭空消失。

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减肚子的方法有很多,应当按照自己的实际情况,选择合适自己又不伤害身体健康的方法来。相对来说节食、运动的方法需要有很强的意志力,不然很难坚持到底;

穴位按摩又需要找准穴位,每天按也比较枯燥难以长期持续,见效也慢。其实,中医里有个食疗方法更合适减肥。做法简单,也很方便。

白醋蜂蜜减肥法案例图片

做法:通常情况下,白醋4勺,蜂蜜1勺,兑200g的水,每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝,比例和早餐时一样。

原理:蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动,帮助排出体内垃圾,改善便秘情况,这对瘦肚子蕞有效,而白醋也有治便秘作用,也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症,具有高效燃脂的效果。

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