首页 >  新闻列表 >  详情

女人不吃肉,也要多吃它,刮油嫩肤,口臭便秘消的快,体重降下来

2019年03月30日

很多人都说,减肥很难,不能吃油腻的,高热量的,这对于吃货来说简直是折磨,其实呢,生活中有不少减肥的食物,比肉都要香,吃起来比肉过瘾呢,蕞重要的是多吃也不会长胖,今天呢,小七为大家分享一道美食,被人们称为血管的清洁剂,不仅对血管有着极大的好处,还能给肠胃刮油呢。女人不吃肉,也要多吃它,刮油嫩肤,口臭便秘消的快,体重降下来。

案例图片

很多人奇怪这个菜是什么,它就是米豆腐,米豆腐吃起来清爽可口,米豆腐在一些地方很有名气,价格也比较便宜,米豆腐又属于碱性食物,对身体健康有着极大的益处,而且米豆腐是大米加水磨成米浆,再制造成米豆腐的,所以呢,营养价值也是非常的高,多吃能够软化血管,降血压,降血脂等功效。

案例图片

米豆腐的吃法也比较多,小七蕞喜欢的就是凉拌米豆腐,随便拌一拌就特别的美味,做法也非常的简单,我们只需要准备一块米豆腐,辣椒油,盐适量,鸡精少许,香油,醋等,先把米豆腐放在清水中冲洗干净,切成块备用,再把调料放在碗中调制下即可。

案例图片

将切好的米豆腐放在盘中备用,再把调好的汁淋在米豆腐上面,均匀的搅拌即可,一道清爽可口的凉拌米豆腐就做好了,是不是很美味呢。

案例图片

米豆腐中含有丰富的膳食纤维,常吃的话,能够促进肠胃的蠕动,有利于帮助体内排出有害物质和毒素,还能减少体内的脂肪堆积,有着润便通便的效果,还能预防便秘,减少大便干燥的情况,有利于减肥瘦身,爱美的人不妨试试,这道凉拌米豆腐,清爽不油腻,很适合干燥的春天食用。

嫩肤相关文章

嫩肤专题&案例

400-8299-365

24小时免费咨询电话

电话咨询
2
在线咨询
预约名医