牙齿矫正之后，我们该如何护理牙齿？

口腔正畸通俗的说就是将不整齐的牙齿排列整齐。正畸可不是几个月就可以完成的，而是一两年或者更长的时间，正畸还需要保持器来维持效果，需要打一场持久战。

牙齿正畸期间要注意几点

注意一：正畸期间，刷牙至关重要

戴用活动矫治器或固定矫治器都要保持口腔卫生，尤其是固定矫治器，因为矫治器粘固在牙齿上，不能取下刷牙，且矫治器周围极易存留食物残渣，造成细菌大量繁殖。所以，患者要养成饭后刷牙的习惯，每次刷牙不少于3分钟，采用横竖交替法，使用含氟牙膏，活动矫治器也要用牙膏刷洗干净。

正畸过程中最好用专门 的正畸牙刷或者是间隙刷刷牙，牙刷毛的硬度最好是以中度偏软为好，选牙刷时，如果不能让触摸，一般看刷毛。刷毛尖端比根部细一些的比较软。另外，正畸期间刷牙不能用竖刷法，而应该采用横刷和画圈刷结合的方法。

注意二：正畸期间，不要“啃”食物

正畸期间的饮食非常重要。因为刷牙变得比较困难，所以尽量少吃粘腻的食物，比如年糕等糯米食物。另外，坚硬的食物也要少吃，因为会对矫治器有影响。比如骨头、坚果、油炸食物等。大块的食物要切成小块吃。所有需要“啃”的食物最好不要吃，比如甘蔗、苹果等。

如果要吃的话可以切成片。正畸期间牙齿会有轻度的松动，这时不要给牙齿意外的碰触，比如餐具、运动磕碰等。

注意三：选择不同的矫治器要符合其适应症

除了传统的牙套，现在还有对美观度有所改善的透明牙套、陶瓷牙套、美学钢丝、无托槽隐形牙套，还有就是外人根本看不出来的舌侧正畸，以及需要复诊时间少的自锁托槽矫正等。他们舒适度也会明显提高，力度也会比较柔软，但这些都有不同的适应症。