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小粗腿的救星,想要瘦腿看这里!

2021年02月04日

小腿粗壮的妹子想要通过锻炼来瘦小腿,岂料越练越粗。上身90斤,胯加腿120斤,平时买不到合适的裤子!腰部合适,但大腿提不起来;大腿处合适,但腰部又宽松。无奈短裙和紧身裤都买不到,阔腿裤和及踝裙是我衣柜里的标配。不得不说,"粗腿妹  "太难了!这不,在我的衣柜里,就有一条宽腿裤和及踝长裙。你能看出这是同一双腿吗?很难相信吧,但是他们就是同一双腿,唉小粗腿真的是“见光死”。

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还有很多朋友,明明很瘦,却出现了小腿外翻、大腿X型腿、O型腿等腿部问题,很让人担心。

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没办法,只能锻炼瘦腿,但现实还是很残酷:瘦腿太难了吧!

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但是,腿能不能瘦,真的不是因为我们不努力。

那么,小腿粗怎么瘦?

那要看小腿粗是一种什么样的情况。首先,我们看小腿肚的构成。

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可以看出,小腿肚的大小,主要取决于脂肪和肌肉的多少,所以小腿粗有以下几种类型:脂肪型、肌肉型和混合型(脂肪+肌肉),那么我们就可以据此进行针对性的改善。

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脂肪型小腿粗

特点:无论小腿处于放松状态还是踮起脚尖肌肉收缩的状态,小腿肚都比较柔软,很容易捏起一层脂肪组织,肌肉轮廓不明显。

其实,单纯的脂肪型小腿是比较少见的,因为小腿的脂肪层比较薄,一般在肥胖者中比较常见。

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所以,如果你的小腿脂肪较多,无奈之下只能通过运动瘦身(可能会形成肌肉型小腿),或者通过小腿吸脂(吸脂是有针对性的减少脂肪量,从而减少脂肪厚度,不会导致肌肉发达)。

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肌肉型小腿粗

特点:放松状态下,小腿肚内侧和外侧明显突出,踮起脚尖时,可以看到非常明显的腓肠肌轮廓,而且很难按压。

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肌肉小腿粗主要是腓肠肌过度发达肥大,而发达的肌肉要瘦下来是比较困难的,我们都知道运动锻炼会让肌肉更加发达,那么要让肌肉萎缩,除非是完全不运动,但是这在日常生活中是不可能的。像运动健身的人腓肠肌都是比较发达的

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要想有效改善肌肉型小腿粗壮,就需要借助一些整形手术的方法。

①注射A型肉d素

肉d素可以抑制神经末梢乙酰胆碱的释放,从而抑制神经冲动,使肌肉放松不再运动,从而使肌肉萎缩变薄变小。

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只不过,肉毒杆菌毒素的瘦小腿效果不会那么理想。肉d素常用于注射咬肌瘦脸,单次用量可达100单位,而咬肌本身并不大,而腓肠肌的内侧比咬肌大很多倍,由此可以推断,想要腓肠肌明显瘦下来,需要比咬肌大很多倍的肉d素。

咬肌与腓肠肌大小的区别

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不过,肉d素是一种剧毒药物,它有一个安全剂量范围,即一次性注射最多500单位,正常使用基本不会达到这个量,再小剂量注射,效果自然就没那么好了。

下面是一个注射肉d素瘦腿的临床案例,单侧注射肉d素100单位,腿围仅减少0.9cm,了解一下。

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在安全剂量范围内注射肉d素瘦腿效果不是那么理想,但也不建议冒着风险注射大剂量肉d素;另外,腿部需要经常运动,所以肉d素的代谢也比较快,维持时间也比较短。

②神经阻滞瘦小腿

神经阻断瘦小腿,是近年来新兴的瘦小腿方法,其解决了各种小腿不能瘦的问题,受到广大求美者的好评。手术的原理是选择性地切断支配腓肠肌内侧头的运动神经支(严重者可切断部分比目鱼肌),使小腿部分肌肉因失去神经支配和营养而萎缩,使小腿变瘦,而维持姿势平衡的比目鱼肌并没有被完全破坏,所以不影响日常生活中小腿的行走和运动功能。神经阻滞瘦小腿效果好吗?为什么要用神经阻断来瘦小腿?会不会反弹?这个手术后会不会影响我以后的生活?让我们来看看如何解锁这项高科技吧!

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神经阻滞瘦小腿效果好吗?

神经阻断瘦小腿是一种很好的瘦身方法,效果很明显,特别是对于肌肉型的小腿,用其他方法很难瘦下来。神经阻断瘦小腿手术在3个月后,大部分术者的腿围可以瘦下来3-5cm,也有个别病例可以瘦下来5cm以上。最重要的是,消除了明显的肌肉轮廓,使小腿整体看起来更加圆润、小巧。切口小,看不见。切口一般在2.0cm左右,不明显,所以没有手术痕迹。

效果永久,不易反弹  以往瘦肌肉型小腿的方法往往是注射肉d素,需要多次注射,且有反弹的概率,而神经阻断瘦小腿手术是一次手术终身受益。手术无痛苦,恢复快。神经阻断瘦小腿后不影响日常生活,可以在医生的指导下度过恢复期。

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所有人都可以做神经阻滞瘦小腿吗?

并不是每个人都可以做神经阻滞瘦小腿手术,因为它主要是针对肌肉型小腿群体,神经阻滞瘦小腿的原理是利用 "阻滞  "小腿神经腓肠肌内侧和外侧分支,使腓肠肌萎缩,小腿 "深部 "肌肉轮廓感变浅,小腿尺寸减小,从而达到 "瘦小腿  "的目的。所以需要腿部力量的人不可以做,像运动员或者舞蹈老师等。

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神经阻滞瘦小腿手术后多长时间能有效果?

由于部分小腿肌肉萎缩,其他肌肉进行功能代偿,部分患者在术后早期会有小腿无力、行走时酸痛的症状,一般2-3周即可改善,个别患者恢复时间较长,肌肉萎缩一般在2周内开始出现,有的需要持续到半年以上才能有较好的效果。小腿神经阻断术,是在直视下进行的微创手术,严格按照解剖层次进行检查阻断,不损伤重要血管神经。由于阻断的是几条不重要的神经(控制小腿肌肉发达的神经),而重要的功能神经不受损伤,所以术后对小腿功能没有影响。

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腓肠肌缩小术瘦小腿的临床效果图

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当然做这个项目是有一定的难度的。  手术难度大,而且这个手术需要专业性强的医生对解剖学有研究,所以能做小腿缩小术的医生比较少。但是我们的张卫国院长就不在话下了,作为整形外科班的学员,可以熟练的运用这项技术帮助很多爱美人士的瘦小腿。  我们温馨提示,这种手术不适合对腿部肌肉有要求,需要经常做剧烈腿部运动的舞者和运动员。  另外,神经阻断瘦小腿作为一项手术,心、肺、肝、肾等重要脏器功能降低者不能耐受此手术,有腿部疾病的求美者也要仔细检查。

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