「女团腿」瘦小腿测评，瘦腿针瘦小腿的原理

这一篇要和大家分享的是，为什么有人跟着做瘦小腿，有人却没瘦？到底怎样才能让小腿瘦下来呢？以及我给女士们补充的动作要领。

拉伸可以在某种程度上瘦小腿

拉伸可以在某种程度上让紧张的局部凝聚力得到释放，张力释放后，肌肉的形状和骨骼的微观排列会发生变化，但这种变化是暂时的--拉伸是由身体的张力决定的，并不是真的 "拉 "动小腿肌肉，这些拉伸动作并不是单独延长小腿肌肉，而是解决身体运动的限制，练习后没有效果也是正常的，毕竟走路不需要腿部后部的高度伸展，如果伸展能满足行走的需要，那么怎么伸展也不会变瘦。

肌肉不会越拉越小! 这是对拉伸的一个非常大的误解。

要想改善你的小腿线条和粗细，最好的办法就是要创造一种新的腿，优化小腿外侧的体块，提高小腿的正常运用，是最有效、最长期的瘦小腿方式，要保证整个骨盆和大腿指向同一个位置，就是朝前，腿不能向内夹，腿必须面向正位做伸展，才能以正交的角度释放流动性，可以通过调整骨盆动作来改变骨盆和腿部之间的角度，以提高伸展力度，形成伸展的难度变化。

瘦腿针是一种安全、可靠的瘦小腿方法

传统的吸脂术由于小腿组织较密，脂肪抽吸瘦小腿时容易出现出血和局部解剖不平整，不能过度抽吸脂肪，否则容易出现积液、积血、皮肤坏死等并发症，往往达不到满意的瘦小腿效果，2004年韩国Lee首次报道了肉毒杆菌素治疗6例小腿肌筋膜肥厚的效果，瘦小腿的治疗效果在术后1个月左右出现，并可维持随着越来越多的临床病例证明，瘦腿针注射瘦小腿是一种安全、可靠、较有效的瘦小腿塑形方法，被认为是瘦小腿、塑小腿的有效方法。

瘦腿针瘦小腿的原理

瘦腿针，即A型肉碱注射液，是瘦小腿的一种有效方法，它通过采用定向注射的方式，阻断神经与肌肉之间的传导，使原本肥大的肌肉萎缩，达到无创瘦腿的效果。注射肉d素瘦腿的效果出现得很慢，一般来说，注射瘦腿针后可使腿围缩小2-4厘米，一般一到两周就能看到效果，大约两周到一个月后注射效果逐渐显现并达到最佳，第一次注射效果可持续6-12个月，第二次注射的效果会持续更久，大约三次注射会使部分肌肉出现不可逆的持久效果。